Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Kalsium və Vitamin D əlavələri çox şey edə bilməz

Sümük sağlamlığı üçün əlavələr alaraq gündəlik rutininizin bir hissəsidirsə, nə etdiyinizi yenidən düşünmək istəyə bilərsiniz.

Çərşənbə axşamı, Amerikan Dermatoloji Dərnəyinin D vitamini və kalsium əlavələrinin yaşlı insanlarda sınıq riskini azaltmadığını iddia edən bir meta-analiz dərc edilib.

Siz həmçinin edə bilərsiniz: Sizin Diet ehtiyac 5 əsas minerallar

Tədqiqatçılar 50 yaşdan yuxarı 51.145 nəfərlik 33 klinik tədqiqata baxdılar. Onlar plasebo verən və ya müalicə görməyən və kalsium əlavələri, D vitamini əlavələri və ya hər ikisi arasında olan kəslər arasında riskli qırıqlarda əhəmiyyətli fərq olmadığını tapdılar.

Tədqiqatçıların fikrincə, "Kalsium, D vitamini və ya birləşmiş kalsium və D vitamini əlavələri və qeyri-əcnəbi, vertebral və ya ümumi qırıqlar arasında heç bir əhəmiyyətli dərnək tapılmadı".

Baxdıqları bütün insanlar "ictimai məskən" idi, anti-osteoporoz preparatlarında olmadı və steroid səbəbli sümük dökümü tarixinə malik olmadı.

Bu xəbərlər cəlbedici olsa da, kalsium və D vitamininin mənasız olduğunu söyləmək olmaz. Tədqiqatçılar yalnız sümük sağlamlığı baxımından əlavələrin təsirinə baxdılar. Bundan əlavə, tədqiqatçılar kalsium və D vitamini diet qəbulunun bədənə necə təsir etdiyini və kifayət qədər qidalanma təmin etmək üçün sağlam bir pəhriz saxlamaq üçün həmişə üstünlük verdiyini öyrənmirdilər. Bu tədqiqatın necə təsir edəcəyi barədə bir həkimə danışın.