Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Qadınların üçdə biri Xərçəng Diaqnozundan daha çox qorxur

Wellness yalnız sağlam yemək və müntəzəm olaraq istifadə etməklə deyil, həqiqətən daha çoxdur. Əslində, sağlamlıq, həm bədənin, həm də ağılın sağlamlığını artıran özünü qoruyub saxlayır və açıq-aydın sağlamlığın fiziki cəhəti vacibdir, yeni tədqiqatlar isə zehni və emosional sağlamlığın çox vacibdir.

Son edilən bir araşdırma Hər gün Sağlamlıq 3,000 amerikalı qadın öz şəxsi sağlamlığı və maraqlılığı ilə bağlı araşdırma aparıb, nəticələr şoka çıxdı. Çox qadınlar stres yardımı kimi dəyərləndirdikdə, yuxuları yaxşılaşdıraraq və sağlam yeməkdə, 2017-ci il üçün böyük bir sağlamlıq təsəvvürü olaraq kişilərarası əlaqələr sıralamışlar. Əslində ailənin və yoldaşların əksəriyyəti üçün "son sağlamlıq müttəfiqləri" olduğu, respondentlərin demək olar ki, yarısı (46%) "sevilən, sevilən, dəstəklənən və ya başqasına xüsusi olan" hisslərini ifadə edir.

Siz də bilərəm: Kaloriyi kəsmədən Çəki zərər verən bir yemək

Bunu bilmək, anketdə iştirak edən qadınların üçdə birini tək xərçəng diaqnozundan daha çox təklikdən qorxduğunu iddia edən bir çox sürpriz kimi gəlməməlidir. Sağlam münasibətlər əsasən insanların ağıl və emosional rifahını artıra bilər və bir tayfanın bir hissəsi olmaq başqalarının təhlükəsizliyini, dəstəkləndiyini və nəticədə xoşbəxt olduğunu hiss edir.

Yəni, yeni ilinizin qətnamələr siyahısına "dostlar və ailə ilə daha çox vaxt sərf et". Çıxar ki, bu, 2018-ci il üçün lazım olan sağlamlıq yaxşılaşdıra bilər.