Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Dəhşətli Qidalandırıcı Diyet Kourtney Kardashian onun həyatının ən yaxşı şəklinə qovuşdu

2/20/18 güncellin:

Kourtney Kardashian, çəkdiyi və təəccüblü bir şəkildə nə qədər olduğunu ortaya qoydu, 38 yaşındakı 100 kilodan az çəkin.

Katherine Heigl, Bədənini Həftələrə Dönüştürməyə kömək etdi

Sonuncu epizod zamanı Kardashianlarla birlikdə qalmaq, Xloe Kourtney'in yalnız 97 lirə olduğunu xatırladaraq, üçü anası qardaş Xloe Kardashian və dost Simon Gebrelul ilə söhbət edirdi. "Nəyə baxın? Bir funt qazandım. "Mən Masonun 62 kiloluq olduğunu bilirsinizmi?" Deyə əlavə etdi. O, yalnız 8 yaşlı oğlundan daha çox 36 kilo ağırlığında olduğunu açıqladı.

Yalnız beş fut uzunluğunda duran Kourtney, qəti diet və məşq prosesi ilə əlaqədar çox açıqdır. O, özünü necə hiss etdiyini nəzərə alaraq, açıq-aşkar ödəniş edir.

31 yanvar 2018-ci il tarixini yeniləyin:

Səhər yeməyi günün ən əhəmiyyətli yeməklərindəndir, ancaq Kourtney Kardashian deyirsinizsə, bu nədir əvvəllər gün üçün sağlam bir ton verir. Onun saytında yeni bir yazıya görə, Kardashian hər gün 20 dəqiqə sonra bir stəkan suya qarışan bir kaşığı organik alma alma suyu sirkəsinin bir kollagen takvimi (boş qarın) alaraq başlayır.

"Bu vərdişlərin hər ikisi də cildinizdən bədəninizin qida maddələrindən bəhrələnməsinə təsir edən bir ton sağlamlıq faydasına sahibdir" deyərək Kardashian yazıda yazır ki, o da kilo itkisinə kömək etmək üçün nəzərdə tutulan alma suyu sirkə qarışığını alır - yeməkdən əvvəl də. Nəhayət, Kardashian həzm üçün kömək etmək üçün hər gecə yeməkdən əvvəl bir vegan probiotik atışını alır. Hər ikisi də sizin pəhriz rejiminizə çatmaq üçün kiçik dəyişikliklər kimi görünsələr də, Kourtney Kardashian onların ümumi sağlamlığınızda böyük fərqlər yarada biləcəyini iddia edirlər. Bununla belə, gündəminizə aid əlavə əlavələr əlavə etmədən əvvəl doktorunuzla yoxlayın.

Orijinal yazı 9 yanvar 2018:

Kourtney Kardashianın Instagram hesabına bir baxın və ən qədim Kardashianı söyləmək asandır inkişaf etməkdədir. Hər bir şəkil dünyanın hər yerində istirahət etməkdən və onun həyatının ən yaxşı şəklində yüksək səviyyəli bikinidə ətrafında əyləncələrindən biri kimi görünür. 38 yaşındakı Kardashian, çılgınca bir cisimə sahibdir və gerçəklik ulduzuna görə, o, indi olduğu nöqtəyə gəlmək üçün ciddi diyet ayları çəkilir.

Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz: Kourtney Kardashian 15 ildir bu tuşdan istifadə edirdi

Kardashian onun appindəki bir yazıya görə, bütün süd, gluten və şəkərdən uzaqlaşır, amma "detoxing" olduğunda, onun qidası daha sərt olur. Onun gündəlik qidalanma planı gündə üç aşağı carb yeməklərdən ibarətdir - yəni zülal və yağ turşuları da yüksək olan don, lobya və ya baklagiller deməkdir.

Günə başlamaq üçün Kourtney bir avokadodan hazırlanmış kremli avokado pudingini, bir çiy kaşığı qaşıq kaşığı, yarım fincan süd (südsiz, yəqin ki) və Manuka balı yeyir, Marie Claire Hesabatlar.

Digər tərəfdən nahar və yemək, gül kələm düyü və ya brokolinin bir tərəfi ilə balıq və ya toyuqdan ibarətdir. Bir ovuc badam gündüzə icazə verilən və yalnız yemək yeyəndən sonra Kardashian yenidən 14 ilə 16 saat yeməkdən məhrumdur, İnsanlar jurnalı Hesabatlar.

Bütün bunlar deyil, Kardashian həftədə bir gün 24 saat sürətlə istifadə edir, yalnız su və sümük suyunu içmək içir. "Mən bunu sugarcoat gedirəm, bu detox çətindir" dedi, o da balans dəyər. "Mən də həyatımdan zövq almaq lazım olduğunu bilirəm, tətil edərkən və ya xüsusi bir hadisə olduğumda qaydaları pozuram".