Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Turmericin bu Yeni, Rəqəmsiz Radiosunun faydası BÜTÜN

Sağlamlığınızı artırmağa çalışırsınız? Yalnız ədviyyat rafına baxın. Məlum olduğu kimi zəncəfil və darçın kimi ədviyyatlar üçün yaxşı faydalar var, yeni tapıntılar zirəklikdə radarın öz sağlamlığına dair hissləri var. Nəşr olunan bir araşdırmaya görə Geriatrik Psixiatriya Amerika Jurnalı, curcumin - zerdeçal ekstraktı - yaddaşınızı artırır və xoşbəxtliyi artırır.

50-90 yaş arası kiçik iştirakçıları hafif yaddaş problemləri ilə müayinədən keçirən tədqiqat curcumin qəbulundan əvvəl və sonra xatırlanma səviyyələrini qiymətləndirdi. Qatılanların yarısı gündə iki dəfə gündə iki dəfə 90 milligram curcumin, digəri isə bir plasebo verildi. Curcumin səviyyələrini onların qanında, PET taramalarında və bilişsel qiymətləndirmələrdə araşdırdıqdan sonra, tədqiqatçılar, curcumin əlavəini alanların yaddaşda (28 faizlə) əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıqlarını və xoşbəxtlik səviyyəsində yumşaq bir təkan olduğunu tapdılar.

Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz: Bu Superfood İçki hər yerdə gözəlləşir

Zərərlərin hind mətbəxində yayıldığı üçün tədqiqatçılar zerdeçal ilə Hindistanda Alzheimer xəstəliyinin aşağı nisbətləri arasında bir əlaqə ola biləcəyini irəli sürdülər. Araşdırmada Kaliforniya Universitetindən Gary Small, "Doğrudan Curcumin'in təsiri necə təsirli olmadığını ancaq Alzheimer xəstəliyinə və böyük depressiya ilə əlaqəli olan beyin iltihabı azaltma qabiliyyətinə görə ola bilər.

Alzheimerin qarşısını almaq üçün zerdeçal ilə mümkün olan qabiliyyət arasındakı əlaqəni gücləndirmək üçün daha geniş bir qrup iştirakçı üzərində daha çox araşdırma aparmaq lazımdır, bu, əlbəttə ki, onların yaddaşını bir qədər artırmağı istəyənlər üçün yaxşı bir xəbərdir. "Bu nəticələr, bu nisbətən təhlükəsiz curcumin formasını alaraq, illər ərzində mənalı bilişsel faydalar təmin edə biləcəyini göstərir" Kiçik həll, hamımızın ədviyyə dərhal yığılmasını istəyirik.