Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Bella Hadid'in Nutritionist, bütün xəstələrinə daha yaxşı dəri üçün bu 3 əlavələrin alınmasını bildirir

Süpermodel Bella Hadid böyük bir pist planı və ya modelləşdirmə konsepsiyasından əvvəl ən yaxşı baxmaq istəyərkən tez-tez diyetisyen Dr. Charles Passler'a çevrilir. Bəli, o, incə fiziki sağlam yemək vasitəsilə optimal səviyyədə işləməyə kömək etmək üçün var, ancaq ona dəri içindən parıltı etmək üçün məsləhətlər verir və heç bir topik məhsul və ya dermatoloq səfərləri tələb olunur.

Dr. Passlerin sözlərinə görə, bu, hər kəsin dəri üçün amp üçün üç sadə əlavələrdir. Onun ilk seçimi? Xlorofil bədənin detoksunu qabiliyyətinə görə düşür. "Bu damcılar dərinin parlaqlığını artırmaq üçün çox faydalıdır, çünki onlar ənənəvi Çin Tibbinə görə dərinin keyfiyyətinə birbaşa təsir göstərən sindirim sisteminizdən toksinləri aradan qaldırmağa kömək edir", - Dr Passler deyir. Xlorofillə bir cəhd vermək istəsəniz, suyu və ya suyu ilə qarışdırın və səhər yeməyini yudumlayın.

Bella Hadid'in Nutritionisti 2 həftə içində 14 lirə qədər itirmək üçün təəccüblü bir sadə hiylə paylaşır

Dr. Passler-dən başqa bir üst tövsiyə C vitamini deyildir. "Vitamin C kollagen formasiyasının hər mərhələsi üçün vacibdir, amma mədə pozulmasa, terapevtik səviyyələr əldə etmək üçün bunun tamponlaşdırılmış versiyasını götürməlisən" deyir. C vitamini əlavələri askorbin turşusu şəklində olduğundan, bir çox insan C vitamininin asidik forması ilə mədə narahatlığı çəkir. Buna qarşı çıxmaq üçün vitamin C əlavələrini kalsium, maqnezium və ya potasyum mineral duzları ilə axtarın (bunlar " bazalar "və pH səviyyələrinin daha çox alkalinin olmasına imkan verir). Bu qarışıq ümumiyyətlə daha yaxşı tolere edilir və mədə narahatlığı olmadan daha yüksək dozalar qəbul etməyə imkan verir.

Nəhayət, coQ10-ni seçərək cildinizin hüceyrələrinin canlılığını artırmaqla, bu, bir dəri komponenti deyil, həm də əlavə olaraq qalibiyyət qazanmağı təmin edən konjestif ürək çatışmazlığı kimi şərtlərin simptomlarını yaxşılaşdırmağa kömək etmək üçün sübut edilmişdir. Dr. Cole, "CoQ10 dəri hüceyrələri içərisində enerji və bədənin digər hissələrində enerji çıxarmasına kömək edir" deyir. "Dərinin daha yaxşı topikal kremlərindən bir çoxu da bu qida ehtiva edir."

Beləliklə, növbəti dəfə dəri keyfiyyətini artırmaq üçün əlavələr axtarırsınızsa, bu üçü bir cəhd edin. Məşhur nutritionist-təsdiqlədiklərini nəzərə alaraq, kömək edə bilərik, lakin maraqlandırmırıq.