Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Julianne Hough, yeməyəcək bir yeməyi ortaya qoyur

Dancer və aktrisa Julianne Hough həmişə mükəmməl sağlamlıq şəkli kimi görünür. Sadəcə ona baxaraq, heç vaxt belə bir şey deyə bilməyəcəksiniz Ulduzlarla rəqs etmək hakim endometrioz adlı ağrılı və tez-tez zəifləyən bir vəziyyətdən əziyyət çəkir.

2008-ci ildə diaqnoz qoyulduqdan sonra, Hough onun və onun gələcəyi üçün nəzərdə tutulan şərtin nə olduğuna əmin olmadı, xüsusilə də həmsərhədlər tərəfindən açıq şəkildə danışmırdı. "2008-ci ildə ilk tanıdığımda, mənim hər şeyi düşünən bir şey idi," deyir Hough. "SpeakEndo kampaniyası indi nə qədər endometriozun olduğunun fərqindəyəm ki, bu, mənimlə baş verən digər insanlardan hekayələr eşitdirmək və bu günlə necə mübarizə etdiyini danışmaq üçün imkan verir. Yalnız bir insan cəmiyyəti və dialoqun dəyişdirdiyiniz yerdəki dəstək böyükdür. "

Sizi Deyə bilərəm: Julianne Hough'un Bədəni Daha Güldən Daha Güclü edən Proqram

Vəziyyəti bilməyənlər üçün endometrioz toxuma birləşməsinin uterus xaricində meydana gəldiyi və ağır qarın spazmı və pelvik ağrıya səbəb olmasıdır. Bu diaqnozun nəticəsi olaraq, Hough bir neçə həyat tərzi dəyişikliyinə - sağlam və güclü hiss etmək, eyni zamanda simptomları minimuma endirmək üçün yaxşı yemək üçün bir yeməyi kəsmək qərarına gəldi. "Mən bir çox insan kimi şəkər sevirəm, amma meyvədən təbii şəkər olmadığı təqdirdə mənim dietimdən götürmək məcburiyyətində qaldı" deyir. "Şəkərdən və duzdan olan iltihab mənim üçün həqiqətən də pisdir".

Lakin Hough yalnız endometrioz səbəbiylə qidalarını diyetindən məhrum etmədi, o da əlavə etdi. "Mən avokadayı sevirəm, çünki bir yağ var və tam çox hiss edirəm, lakin bir çox digər qidalarla olduğu kimi məni məhdudlaşdırmır və sıxışdırıram", - Hough deyir. "Endometriyoz ilə, hamısı sizin həzm sistemi ilə bağlıdır."

Kate Hudsonun daha yaxşı bacarıqlara sahib 4 sirri

Baxmayaraq ki, avokado yalnız onun yeməklərini əlavə etmək məcburiyyətində qalan Hough, o da sağlam uşaqlıq zəncirlərindən birini geri gətirir. Hoy deyir: "Annem bizi 3 yaşındakı buğdaya vermişdi. "Və mənə həqiqətən faydalı bir şey olduğuna dair bir fikrim yox idi, amma indi təxminən 30 yaşım var və mən bunu yenidən başlamağa hazırlaşıram".