Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Məşhur Nutritionist 30 yaşdan yuxarı hər kəs bu əlavələr üzərində olmalıdır

Sizin 30-cu və 40-cı illərinizə girmək vücudunuz üçün ciddi dəyişikliklər yarada bilər, buna görə sağlam bir pəhriz bu mühüm onilliklərdən keçdiyinizdə ən vacib prioritet olmalıdır. Bəlkə onsuz da dərin qaranlıq ayaqları gördünüz, bəlkə də 20-ci illərdə etdiyinizdən daha bir neçə ağrı və ağrı hiss etdiniz, ya da gənclik artırıcı əlavələr bir sıra ilə tamamlanmış yaxşı doymuş bir pəhriz Nə göründüyünüzü də yaxşılaşdırmağa kömək edir hiss et.

Ancaq bilmək çətin ola bilər hansı bu yaşda gündəlikinizi əlavə etməlisiniz, buna görə ünlü nutritionist, Kelly LeVeque-də onun müştərilərinə Jessica Alba və Molly Sims daxildir.

Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz: Bella Hadid'in Nutritionist, bütün xəstələrinə daha yaxşı dəri üçün bu 3 əlavələrin alınmasını bildirir

"Mən sevirəm CoQ10 və curcumin-onlar həm antioksidant olduğunuz, belə ki anti-yaşa baxarsanız yaxşı işləyirlər ", deyə LeVeque deyir. "CoQ10 mitokondrial sağlamlığa kömək edir və hücum enerjisini artırır və yaş olduğumuz kimi, mitokondriyanı bədəninizdə olan hər bir hüceyrənin içərisində enerji santralı olduğundan səmərəli işləməyinizi istəyirik". Bundan əlavə, coQ10 ekoloji stressorlardan və sərbəst radikallar, yaşlanma prosesini sürətləndirə biləcək hər hansı bir zərərin qarşısını alır.

"Curcumin - başqa yaxşı bir seçimdir - zerdeçal və süper iltihabın içərisində olan aktiv tərkibdir", - LeVeque əlavə edir. Bundan əlavə, curcumin bir neçə altında radar sağlamlıq perks var sübut edilmişdir; xüsusilə Alzheimer riskini azaltmaq mümkün ola bilər.

"Mənim müştərilərim 30 və ya 35-ə çatdıqdan sonra, bu iki variantını əlavə dəstəyə əlavə etdim", LeVeque deyir. Beləliklə, əgər siz bu əlavələrə artıq bir cəhd vermədinizsə, bunu etmək yaxşı vaxt ola bilər. Həm fiziki, həm də estetik baxımdan faydalanacaqsınız ki, bu kitabımızda ciddi bir qələbə kimi səslənir.