Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Həkiminizə gəzintisiz həssas olduğunuz Hansı Qida Test edə bilərsiniz

Gəlin yalnız nöqtəyə gəlin: Vücudunuzun razılaşmadığı yeməklərin dibinə bir-iki-üç kimi asanlıqla daxil olur. One: EverlyWell Qida Həssaslığı Testi ($ 199) onlayn satın alın. İki: nümunə toplayın. Üç: aparıcı laboratoriyalar çətin hissəsi edərkən geri qaytarın.

Daha çox məlumat istəyirsinizsə: Evdə tez bir testin nəhayət mənə hansı yeməkləri yəqin yeməyim lazım olduğunu eşitdim (bacım buna bənzər bir test etdikdən sonra öz qidalarından müəyyən yeməkləri kəsdi və hiss etdi) bütün yeni bir qadın kimi) mənim qulaqlarım çökdü - könüllü bir həkim təyin etməsi haqqında bir şey var, yalnız mənimlə cəsarət etmir. İnternetdə tapdıqdan bir neçə dəqiqədən sonra, Markanın mənə verdiyi Həssaslıq Testi metabolizm, Yuxu və Stress ilə yanaşı, ən çox satılan dəstlərdən biri də, D vitamini də mənim qapımda idi. Qidaya aid həyati təhlükəsi olan alerjiyi ölçə bilən bir qida alerjisi testindən fərqli olaraq, bu test qan içində IgG antikorlarını 96 ümumi qidaya qarşı ölçür, bu da bizi migren, birgə ağrı və ya çoxsaylı səfərlər etməklə yorğun, şişirilmiş hiss edə bilər. Vanna otağı.

Siz həmçinin bu kimi ola bilər: Bu nə qədər zülal olduğunuzu həqiqətən ağırlığını itirmək üçün yemək lazımdır

Məktubda kitabı aldığımda (uzun sürməmişdi) mənim kitimi içərisində unikal identifikasiya ilə qeydiyyatdan keçirməyi, bir qan nümunəsini toplamaq üçün təlimat verdim (bu, yalnız bir lancelet ilə barmaq pirs! ), sonra onu qoyun və geri qaytarın (əvvəldən ödənilmiş paket slip asanlaşdırır). Mənim nəticələrimi iki həftədən az bir müddətdə gözlədiyim kimi, gözləməliyəm ki, mənim ev tapşırığımı yerinə yetirdim: 96 qidadan olan yüksək reaktiv, orta reaksiyalı, yumşaq reaktiv və çətin reaktiv olan bir xülasə.

Nəticələri nəzərdən keçirməyə hazır olduğumu bildirəndə, mən nə tapa biləcəyimi görmək üçün daha çox maraqlana bilmədi. Mənim sürpriz (və relyef) üçün mən yüksək reaktiv olan heç bir qidalar yox idi, lakin mən yazı və çedar pendirlər üçün orta reaktiv (hələ də bu xəbər almaq üçün çalışıram) öyrəndim və 24 qədər yumşaq reaktiv fıstıqdan və xardaldan maya və maya arasında dəyişən qidalar (aşağıda göstərdiyim nəticələrə baxa bilərsiniz). Gördüyünüz hər bir "kart" bir-birinə bağlıdır, yəni testlərdən tam olaraq nə sınadığını, niyə test edilmiş olduğunu, mənim açıq reaktivliyimi və mənim ən yaxşı dietimi necə aradan qaldıracağımı başa düşmək üçün hər hansı birinə tıklaya biləcəyəm.

Image / EverlyWell

Məndə heç bir böyük qırmızı bayraq və ya yüksək reaksiya göstəriciləri olmadığı üçün mənim pəhrizdən iki pendir kəsdikdən sonra gecə-gündüz fərq görmədim. Baxdığım bir dəyişiklik mən orta reaksiyalı olduğum digər 24 qidadan da fərqindəyəm və asan bir takas olduğunda onlardan uzaq durmaq üçün əlimdən gələni etməyə çalışıram. Çünki kitabımda Könüllü həkim təyin etmələrindən daha pis bir şey könüllü şişkinlikdir.