Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Tracy Anderson üsulu bir Qida Proqramı alır

Hollivudun seçicilərinə olan məşq gurusu kimi, Tracy Anderson sizi bir mükəmməl bədəni necə almaq barədə bir şey və ya iki şeyi bilir. Gwyneth Paltrow, Kate Hudson, Gisele və Courteney Cox-nun sadiq fizikalarının arxasında olan bir neçə qadın var. Ancaq bu olmadığı üçün hamısı Kilo verməyə çalışdığınız zaman məşq haqqında - böyük bir hissəsiniz - Tracy Anderson yaradıldı Tracy Anderson tərəfindən Qida Proqramı.

Gündə təxminən 46 dollardan başlayaraq tam bir günün sağlamlığına, dadlı yeməyinizi qapıya çatdırmaq lazımdır. Mümkün olduğunda yerli və üzvi olan keyfiyyətli maddələrdən istifadə edirlər və qida sizin üçün ən çox qida pulunu vermək üçün necə hazır olduğuna diqqət yetirirlər.

Hər gün qəlyanaltı və desertlər ilə səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi alacaqsınız. Misal üçün, səhər yeməyi üçün Tracy'nin Wellness Shake, yemək üçün tahini paltarları ilə bir yarpaqlı kabak və wakami salatını və bir tandoori baharatlı düz dəmir biftekini alma-albalı chutney və yemək üçün bir zəncəfil havuç püresi ilə gözləmək olar. Bir qəlyanaltı üçün, mango ehtiraslı meyvə soslu və haşhaş toxumları ilə kokos flanını almaq və günün bitirmək üçün, tatlı zövqlü ahududu truffles edir.

Bu proqram əsasən sağlam bir yemək yaratmaq üçün gedə biləcək işi və stressı götürür, lakin dadını götürmür. Və vegetarian variantları çox var! Ən yaxşı nəticələri görmək üçün, Qida Proqramını Tracey Anderson Metodlarından birinə qoşma məsləhət görülür.