Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Silahlarınızı yuxarıya çəkmək üçün asan yollar

Hamımız əlimizdən gələni ən yaxşı şəkildə görmək istəyirik. Təəssüf ki, elastiklik və yağsız əzələ kütləsi yaşla azalır, yuxarı qolların arxa dərisində isə "batwings" kimi tanınan şeylər yaranmağa başlayır. Ancaq düzgün məşqlər, məhsullar və müalicələrlə düz, heykəltəraşlıq əldə edə bilərsiniz heç bir zaman silah yoxdur.

Tez Konturlama
Dəri möhkəmləndirən kremlər və losyonlar, həmçinin özünü tannerlər, daha tonlanmış silahların illüziyasını yarada bilərlər. Günəşsiz bir tan daha tonlanmış baxmaq üçün əlavə asan bir yoldur. Məhsul hər qoluna tətbiq edildikdən və quruduqdan sonra, əllərinizi uzatdığınız əzələlərinizi bükün. Əlavə tərif üçün "kölgə effekti" yaratmaq üçün bicep və tricep arasında qaranlıq bir kölgə çəkin

Proqram yolları
Müqavimət bantları və kiçik çəkilərlə həyata keçirilməsi silahların səsini artırmağa kömək edir. Northeastern Pennsylvania əyalətində, Woodloch'daki Lodge, silahların ucu tipli şəklində almaq üçün nəzərdə tutulmuş dərsləri təqdim edir. Onun ən populyarlarından biri olan "Arms Up" müqavimət bantları, dumbbells və bədən çubuqlarını kolları zəiflətmək və sıxmaq üçün istifadə edir. Jordan Hartey, Woodloch'taki fizyolojisti, "Bütün bedenimizdeki kasları uzun ve yalın tutarken dengeyi ve gücünü artırmak üçün, göğüs ve arkaya çubuk, bisep ve triceplere odaklanıyoruz" dedi.

Dramatik fərq
Qollarınızı boşaltmaq üçün noninvaziv bir yol axtarırsınız? CoolSculpting, bir FDA-lıq soyutma prosesi, ətrafdakı hüceyrələrə və ya toxuma zərər vermədən onları aradan qaldırmaq üçün dərinin altındakı yağ hüceyrələrini donduraraq flablarla mübarizə aparır. (Liposuction bəziları üçün daha yaxşı bir seçim ola bilər.) "Yaş olduğumuza görə, silah üzərində dəri ümumiyyətlə daha yumşaq olur və bu da sagma səbəb olur" Houston plastik cərrahı Henri Mentz, MD deyir. "Çox qadınlar silahları ilə narahat olurlar, çünki onlar istədikləri geyimləri geyə bilmirlər və şərait menopoz ilə pisləşirlər. CoolSculpting, əllərində bəzi əlavə yağları olan xəstələr üçün təsirlidir. Ümumiyyətlə yağlı toxuma təxminən 10-20% azalır. Buna baxmayaraq, dərinin yumşaldıcılığı yaxşılaşmır, belə ki, əhəmiyyətli kilo itkisi olduqda, brachioplasty kimi bir cərrahiyyə prosedurası (qol lifti) daha yaxşı bir seçimdir ". Dəri sıxıcılar az miqdarda yağ ehtiva edənlərə minimal kömək edə bilər, bir çox çox dəri, bir qol lifti ən yaxşı bahisdir.