Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Yaşlanmada hormonların rolu

Həcm itkisi, günəşə məruz qalma, kollagen və elastin parçalanması və dəri dəyişmələri yaşa bağlı dəyişikliklərdən ötəri məsuliyyət daşıyır, hormonlarınız da aynada sizə baxanlara görə günahlandırılır. Seks hormonları (əsasən östrogen) itirildikdən sonra, 20-ci illərin sonunda başlayan qadın hormon səviyyələri xüsusilə menopozun ətrafında dalmağa başlayır. "Estrogen və gənc görünüşlü dərilər arasında mütləq bir əlaqə var. Estrogen kollagen və elastin səviyyələrini, dərinin nəmini və qalınlığını yaxşılaşdırır və kemik itkisinə mane olur ", deyə Scottsdale, AZ, plastik cərrah Ceffrey E. Leber, MD. Soya kimi qidalandırılmış məhsullar, estrogen istehsalını daxili olaraq artırmağa kömək edir.
Əlavələr üzərinə yükləyin
Balıq yağı və omeqa-3 yağlı turşu əlavələri dəri nəmləndirərək qorunma əlamətlərini qorumağa kömək edir. Daha yumşaq və daha elastik dəri, yaşlı və qarışıq baxmaq daha az ehtimalı.
Hindistancevizi su içmək
Bir hidratör olmaqla yanaşı, hindistan cevizi suları da antioksidanlar və sitokinlər ilə yüklənir və bədəndə sərbəst radikalları məhdudlaşdırır. Daha az azad radikal, kollagen və elastin parçalanmır, çünki dəriniz daha yaxşı görünür.

Videonu izləyin: Stresin yaşlanmadaki rolü nedir? (Avqust 2019).