Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Hansı təmizləmə sizin üçün doğrudur?

Sıx, darıxdırıcı və toxunma hissini hiss edirsiniz? Bəlkə təmizlənməlisiniz. Bir çox təmizləyici toksinləri təmizləmək və enerjinizi artırmaq üçün kömək edə bilər. Amma orada bütün təmizləyicilərlə bir az çaşdırıcı olur. Əgər sizdən borclu olduğumuz bu viktorinizi almaq üçün doğru olduğunuzdan əmin deyilsinizsə Suyu təmizləmək, Lori Kenyon Farley və Marra St Clair tərəfindən.

Siz məşq edirsiniz?

A. həftədə üç-beş dəfə işləyirəm
B. Həftədə ən azı bir dəfə və ya iki dəfə planlaşdırdığım zaman aralıqsız olaraq məşqlərə uyğunlaşıram.
C. Mən işləmirəm, amma işim və həyatım məni çox aktiv tutur.
D. Mən çox oturaq həyat tərzinə rəhbərlik edirəm.

Həftədə neçə dəfə spirt içirsiniz?

A. Mən spirt içməmişəm.
B. Yalnız xüsusi hallarda.
C. Həftə içində deyil, həftə içərisində içməyi məhdudlaşdırmağa çalışıram.
D. axşam yeməyində bir neçə içki içirəm.

Necə su içirsiniz?

A. Mən onsuz heç vaxt deyiləm.
B. Bir gün bir neçə gözlük var.
C. Bir müddətdir, amma digər içkilərlə məşğul oluram.
Demək olar ki, heç vaxt, yalnız başqa seçimlərim yoxdur.

Çörək, şirniyyat və ya şirniyyat kimi tərifləri necə yeyirsiniz?

A. Şəkər yemirəm.
B. xüsusi hallarda.
C. həftədə bir dəfə və ya iki dəfə.
D. Gündə ən azı bir dəfə.

Gündə neçə fincan qəhvə içəcəksiniz?

A. Qəhvə içməyim heç vaxt.
B. həftədə iki dəfə və ya üç dəfə.
C. Hər səhər bir fincan qəhvə var.
D. Gün ərzində bir neçə.

Mövcud ağırlığınız barədə necə düşünürsünüz?

A. Mənim ideal kiliməmdən beş funt çəkirəm.
B. son on funt itirəcəyəm.
C. Mən iyirmi kiloluq sürətlə mübarizə aparır və yo-yo görünürəm.
D. Mən 30 və ya daha çox kilo əlavə edirəm.

Meyvə və tərəvəzləri nə vaxt tez-tez yeyirsiniz?

A. Heç vaxt yeməkdə meyvə və tərəvəz yoxdur.
B. Hər gün meyvə və ya tərəvəzin bir növünü yeyirəm.
C. Nadir hallarda meyvə və ya tərəvəz yeyirəm.
D. Mən yalnız tərəvəz sevmirəm.

Sodas (diyet daxil olmaqla) və enerji içkilərini necə tez-tez istifadə edirsiniz?

A. Heç vaxt.
B. Bir müddət sonra bir müalicə.
Hər gün bir C.
D. Gündəlikdən çoxdur.

Hesab etmək üçün A, B, C və D cavablarını əlavə edin. Varsa:

Əsasən A, siz tip 1siniz
Bəzən B, siz 2 tipsiniz
Çoğunlukla C, sen tip 3'dir
Çox D's, 4 tipsiniz

Tip 1: Siz yoldan çıxmış və normal sağlam yemək üçün yenidən qurulma ehtiyacı olan sağlamlıq meraklısınız. Sizin üçün, Juice Cleanse Diet, zövqünüzü və qaynağınızın yenidən qurulması haqqında daha çox şey olacaqdır

Tip 2: Həftə sonu yaxşı yemək və həftəsonu əylənmək istəyən həftə sonu döyüşçülərsiniz, ancaq daha ardıcıl sağlam seçimlər etmək üçün sıfırlamanız lazımdır.

Tip 3: Siz standart qida və heyvan yağı ilə yüksək pəhriz olan lif, kompleks karbohidratlar və bitki əsaslı qidalar səviyyəsindəki standart amerikan pəhrizini (SAD) yeyən orta adamsınız ... Siz münasibətinizi, enerji səviyyəsini, dad qoxusu və həzm sistemi, bəlkə də çəki və gözəlliyi də var.

Tip 4: Siz diyetinizi tamamilə əsaslandırmaq və daha sağlam bir həyat üçün yenidən qurmağı tələb edən arıq-yeyinti ilikisisiniz. Ruhunuzun, enerji səviyyəsinin, maddələr mübadiləsinin, dad qönçələrinin, həzm sisteminin, gözəlliyin və çəkinin sıfırlanması lazım ola bilər.

Tam viktorinaya daxil ola bilərsiniz Şirəsi təmizləyin. Kitabın satın alınması haqqında məlumat üçün (və ehtiyaclarınıza uyğun olan təmizləyici) RitualCleanse.com saytına daxil olun.