Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Super Smile üçün nə yemək

Yaxşı ağız sağlamlığını təmin etməklə yanaşı, xüsusi qidaları diyetinizə daxil etməklə də ağız hijyenini yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyiniz zaman mütləq fırçalama və diş ipi ən yaxşı bahislərdir.

Şiitake göbələyi uzun müddət immunitetini artırmaq üçün məlum olmuşdur, lakin son tədqiqatlar dişləri də qoruya biləcəyini göstərir. Pediatric Caries Araşdırma Proqramı tərəfindən edilən bir araşdırmada göbələklərin Lentinan adlı bir şəkər olduğu, bakteriyaların ağızdan böyüməsinə mane olan bir şey olduğunu təsbit etdi.

Göbələk pis bakteriyaları öldürən yeganə yemək deyil. Raw soğan və isabi (Yapon horseradish) də bakteriyaların böyüməsini məhdudlaşdıran maddələr ehtiva edir. Vasabi bakteriyaların inkişafı üçün izotiyosiyanatlar adlanan birləşmələri ehtiva edir və soğan diş çürüməsinə səbəb olduğu bilinən bəzi bakteriyaların azalmasını sübut edən kükürd birləşmələrini ehtiva edir.

Dəmir yüksək, brokoli də bir gülümsəmək qənaət yeməkdir. Nəşr olunan bir araşdırmaya əsasən Avropa Diş Həkimliyi Jurnalı, brokkoli içərisində olan dəm dişlərə asidinə davamlı bir film yaratmağa kömək edə bilər. Niyə vacibdir? Soda kimi turşuya əsaslanan bir içkilərə məruz qaldıqdan sonra, emal brokoliyə məruz qaldıqda tez yarım yaradır.

Fərqini görmək üçün bu qidaları diyetinizə müntəzəm olaraq daxil edin. Subpar ağızdan sağlamlıq təbəssümünüzə təsir edirsə, bir təbəssüm makiyajı üçün ən yaxşı variantları tapmaq üçün kosmetik bir diş həkimi müraciət edin.