Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Sizdən sonra 8 Things To Spa

Təbii müalicə müddəti bir spa ziyarətində olmaq üçün gözəl bir dövlətdir. Rahatlıq artır, vücudunuz bir az daha hafif hiss edir və zehniniz açıqdır. Amma, spa kənarında ayaq basmazdan sonra, reallıq və onunla birlikdə gedən gündəlik stresslər çox tez süründürülə bilər. Josie Feria, Fontainebleau-nin Mayami şəhərindəki Lapis Spa-da spa əməliyyatlarının direktoru, bir neçə saat davam edən spa sonrası səliqə ilə əlaqədar olaraq səkkiz lazımi məsləhətləri paylaşır. Spa xidmətinizi bitirdikdən sonra sakit bir əraziyə çəkin və istirahətinizi davam etdirin, beləliklə təcrübə ilə bağlı tam faydaları əldə edə bilərsiniz.

1. Spa xidmətinizi bitirməklə sakit bir əraziyə çəkin və istirahətinizi davam etdirin, beləliklə təcrübə ilə bağlı tam faydaları əldə edə bilərsiniz.

2. Detoksifikasiya və rahatlamağa davam etmək üçün müalicə etdiyinizdən sonra birbaşa sauna və ya buxar otağına girərək spa müəssisələrindən faydalanın.

3. Dərhal telefonunuza qapanıb çılğın həyat tərzinə tələsməyin.

4. Başqa düşüncələrinizi bağlayana qədər davamlı və səssizcə eyni müsbət təkrarlama və ya mantranı təkrarlayaraq meditasiya edin.

5. Alın və gözlərinizə bir buzlu dəsmal qoyun və görmə vasitəsilə uzaq bir sahil xəyali və ya yaşıl və gurultulu dağın xəyalını çəkin. Özünüzə bir söz verin, tezliklə bu vizualizmin uzun, gecikmiş bir tətil alaraq reallığını edəcəyik.

6. Duşa tələsməyin, müalicə zamanı tətbiq olunan məhsullar xidmətdən bir neçə saat sonra sizə fayda qazanmağa davam edəcəkdir, buna görə də bütün bu gözəl krem ​​və ya yağları yuymayın.

7. Bəzi yüngül içkilərdən zövq alın və alkoqol və ya qidaya qidalandırıcı qidalara yükləməyin. Vücudunuzu istirahət edin.

8. Sağlamlığınız üçün bir qərib olmayacaq və bu gündən etibarən özünüzə daha yaxşı qayğı göstərməyinizə vəd verin.

Videonu izləyin: 10 Things Women Say And What They Really Mean (Dekabr 2019).