Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

20-ci və 30-cu illərdə yaşaya biləcək 3 Yaşlanma əleyhinə məsləhətlər

Önlənmə yaşlanmağa qarşı müharibədə əsasdır - əvvəllər başlasanız, dərinizin gələcək illərlə müqayisəsi daha yaxşı olacaq. 20 yaş və 30 yaşınız anti-yaşlanma ilə sıxılacaqsınız. "Əgər gənc olursan və sızanaq və ya hiperpiqmentasiya xəstəliyindən əziyyət çəkməsən, qoruyucu tədbir alın. Müalicə etmək üçün bir problem varsa, əvvəlcə nəzarət altına alın və yaşlanma əleyhinə daha təvazökar bir yanaşma edin "deyən Vaşinqton, D.C., dermatolog Tina Alster, MD. Onlar düzeltmek daha çətin əvvəl yaşlanma əlamətləri yavaşlatmaq vacibdir. Yaşlanma əleyhinə məhsullar seçərkən nadir dəri problemlərini və dərinizin növünü nəzərə almaq lazımdır. Əgər yoxsa, bütün yaxşı səyləriniz heç bir şeyin olmamasına səbəb ola bilər.

Kollagen istehsalını artırmaq üçün retinol əlavə edin

Retinol əlləri üst qocalma əleyhinə maddələrdən birinə endirilir və bir dəfə onu istifadə etməyə başlasanız, dayanmırsınız. Kollagen artırır, cildin səthini artırır və dəri daha parlaq, daha sağlam görünüş verir. Santa Monica, CA, dermatolog Ava Şamban, MD "Retinoidlər sızanaqlı dərilər üçün yaxşıdır və cildin yaşlanmasını qarşısını alır" deyir. Daha aşağı bir dozla başlasanız belə, dərinizin faydaları hələ də yığılacaqdır.

Həssas dəri və rosacea varsa, retinoid qurutma edə bilərsiniz, dərinin qaşınma və qırmızı tərk edir. New York dermatologu Robin Gmyrek, "Bu vəziyyət varsa, bir jel əvəzinə krem ​​üçün seçim edin" deyir. Dr. Alster fərqli bir yanaşma alır və antioksidantlarla dərini öndən yüklədikdən sonra retinol əlavə edir.

Nə istifadə etməli: Verso 7 Super Üz Yağı (195 $) retinol və ayçiçəyi yağı ilə dərini nəmləndirmək və yaşa bağlı dəyişiklikləri UV zərər, çirklənmə və stressdən məhrum etmək üçün birləşdirir.

Hər gün günəşdən qorunma vərdişinə sahib ol.

Heç bir şey dəri günəş qoruyucu kimi günəşin zərərli təsirlərindən qoruyur. "Sunscreen hər yaşda olan qadınlar tərəfindən istifadə olunmalıdır" deyir Dr. Alster. "İndi geyinmək vərdişinə qovuşun ki, hər gün qoymaq üçün ikinci təbiətə çevrilsin".

Bütün sunscreens eyni deyil və vücudunuzda istifadə nə üzünüz üçün ən yaxşı seçim ola bilər və əksinə (dəri hər bir sahədə fərqlidir). Kimyəvi maddələrdən fərqli olaraq, fiziki məhdudiyyətlərə malik ən azı 30 və ya daha yüksək bir SPF seçmək üçün əmin olun. Hər gün, hətta qışda da geyin.

Nə istifadə etməli: Dermalogica Pure Light SPF 50 ($ 62) UV-pozğunluq yaranmasının əmələ gəlməsini məhdudlaşdırmaq üçün ikiqat vəzifə yerinə yetirən güclü günəş qoruyucularıdır. Şüşə içərisində nə qədər məhsulun qaldığını bildiyinizə imkan verən pəncərəni də sevirik.

Əlavə müdafiə üçün antioksidant əlavə edin

SPF əhəmiyyətli və parıltılı olmasına baxmayaraq, Dr. Alster özü tərəfindən kifayət deyil deyir. "Günəş kremi istifadə etməliyik, ancaq təkcə ona etibar edə bilməzsiniz. Buna görə bir antioksidan gündəlik tətbiq etmək vacibdir. Kümülatif günəşə məruz qalmamaqdan dəridə qurulan zəhərli sərbəst radikalları təmizləyir və əlavə qorunma təmin edir. "

Fayda qazanmaq üçün cildinizdə müxtəlif növ antioksidan növlərə ehtiyacınız yoxdur. Cildinizə uyğun olan bir formulyasiya ilə birini seçin. Bir vitamin C və ya E bazası olduqca nötrdür və ən gənc dəri növləri onu dözə bilər.

Nə istifadə etməli: Lancôme Bienfait Multi-Vital SPF 30 Krem ($ 46) antioksidantlarla, E və B5 vitaminləri kimi, günəşdən qorunma ehtiva edən nəmləndirici krem ​​bazasında dərini yükləyir.

Videonu izləyin: Rejimin xaricdəki dayaqları çökür - İFŞA davam edir - Sonadək izlə (Noyabr 2019).