Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Qarpız ən mükəmməl gözəllik meyvəsi mi?

İsti aylarda salamlaşmaq gəldikdə, qidalandırmaq üçün heç bir qida yoxdur. İstədiyiniz isti havada isti hava meyvəsi ciddi bir təravətlə dadlı bir qəlyanaltı təklif edir, amma bahalıyıq ki, bununla yanaşı bir neçə gözəllik faydası da var idi:

Nəmləndirici, nəmləndirici, nəmləndirici
Adı növ bir şəkildə verir, lakin bu su ilə dolu möcüzə (90 faizdən çox suya malikdir və hətta elektrolitlərdən ibarətdir) həqiqətən nəmləndirmə şöbəsində kömək edir - bəzi tədqiqatlar suya nisbətən daha effektivdir. New York dermatolog Susan Bard deyir ki, "bu yalnız əsasən kalorilərdən azad deyildir, həm də dəri üçün də böyük bir hissəsidir. "Su sağlam, parlaq, parlaq dəri üçün vacibdir".

Antioksidant A-Lister
Əlbəttə ki, bu nəmlənmə cildiniz üçün böyük bir xəbərdir, bu da dərini qənaət edən vitamin A, C, B6, kalium və likopenin antioksidantı olan qoxunun yüksək məzmunundan faydalana bilər. UV-in sərbəst radikallarından qoruyan flavonoid . (Pomidorlarda bu qırmızı piqment də var, lakin qarpızda daha yüksək miqdarda olur.)

The Zen-Inducer
Bundan başqa, maqneziumun olduğu üçün, hücum və metabolik reaksiyaların tənzimlənməsinə kömək edən əsas mineral, qarpız stresə kömək edə biləcək qidalardan biridir.

Əməliyyat sonrası köməkçi
Bir məşqdən sonra yara hiss edirsənmi? Tədqiqatlar göstərir ki, qarpız suyu sonradan məşq sonrası əzələ xəstəliyini aradan qaldıra bilər. Səbəb? Bədənin qan damarlarını genişləndirə bilən komponentləri olan amin turşusu L-sitrulin zəngindir. Bu amin turşusu da yaranın iyileşmesine kömək edən arginine etmək üçün bədəndən kömək etməkdən məsuldur.