Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Niyə yemək atlama Extra Pounds səbəb ola bilər

Burada yemək atmağı düşünün və bir funt dolu bir sürətlə bileti varmı? Yenidən düşün. Ohio Dövlət Universitetindən yeni bir araşdırma deyir ki, tam əksinə, xüsusilə mədə sahəsində çəki gəldiyi zaman doğru.

Araşdırmada gündə bir dəfə bütün yeməklərini yeyən siçanlar günün qalan hissəsini oruc tutdular, karaciğerlerindeki insulin müqavimətini inkişaf etdirdilər (karaciğer insulin siqnallarına cavab verməyən karaciğer istehsalının dayandırılması qlükoza, daha sonra yağ kimi saxlanılır). Nəzarət qrupu ilə müqayisədə (qida məhsullarına nəzarətə qadağa qoyulmayan bir qrup) müqayisədə məhdud qrup ilk növbədə çəki itirmişdi, lakin altı gün ərzində kalorilər dietə əlavə edildi. Bu, ümumi sürpriz kimi deyil, şok edici nəticələr ola bilməz: məhdud qrupun bütün günlərində yeməksiz siçan qrupuna nisbətən ətrafında daha çox yağ var idi.

İnsanlar üçün bu dəqiq nədir? Gündə bir böyük yemək ən qətiliklə ən yaxşı seçim deyil və yemək atlama dərhal kəsilmiş kalorilərə kömək edə bilər, amma uzunmüddətli bir vəziyyətdir ki, uzun müddətli zərərdən daha çox qazanc əldə etməyiniz üçün kifayətdir.

Videonu izləyin: Internet Technologies - Computer Science for Business Leaders 2016 (Dekabr 2019).