Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Şəxsi Təlimçilərin Nəyə görə Dəyəri

Həqiqətən çəki itirmək və vücudunuza ton vermək istədiyində, fərdi məşqçi yolunuzun hər bir addımından daha yaxşı bir şey yoxdur. Təlimçilər ucuz gəlmirlər - məlum bir müştərisi olanlar hər bir məşğələ üçün 500 dollardan yuxarı çəkə bilərlər, lakin onlar verdikləri nəticələr hər qəpiyə layiqdirlər.

Niyə etməlisən?
Bir idman zalıya getməmiş və ya illərdir işləməyəsiniz, fərdi məşqçi rəhbər, xüsusi və təhlükəsiz bir təcrübə təmin edir.

Məşhur məşqçi Lacey Stone deyir: "Böyük siniflər xüsusi ehtiyaclarınıza uyğun deyildir. Tək-tək təlim daha sürətli, daha yaxşı nəticələr əldə etmək üçün istədiyiniz hədəflərə yönəldilmiş xüsusi işlərə imkan verir. Şəxsi məşqçilər forma ilə kömək edir - əgər forma düzgün deyilsə, zərər verdiyiniz zaman. "

Yaxşı Təlimçi tapmağın yolu
Təlimatçınız yaxşı bir bədənə sahib olduğundan, sizin üçün doğru olduğunuzu bildirməməsi, hədəf vermək istədikləri iş ilə təcrübə sahibi olan bir şəxslə getmək, sertifikatlandırmaq və məqsədlərinizi başa düşür.

Daş motivasiya edən və sizin tərəqqiniz üçün cavabdeh olan bir təlimçini seçmək üçün deyir. "Sizin məşqçi bədəninizi dəyişməyə təşviq etməli və sizi yönləndirməlidir". Siz də faydalı ola biləcək bir bəslənmə ilə yaxşı bir təlimat sahibi bir məşqçi axtarırsınız.

Qiymətli Faktor
Təlimçini işə götürmək aylıq idman zalı üzvlüyündən daha çox xərcləməlidir (bunun üçün də ödəniş etmək olar). Ünsiyyət məşqçisi Kristin Makginin fikrincə, "Əgər məşqçiniz evinizə gəlirsə, hətta daha çox pul ödəyəcəksiniz.

"Bəziləri üçün, onlar bir məşqə çıxa biləcək yeganə üsuldur, buna görə də dəyərlidirlər". Əlavə edir: "Çox vaxt məşqçilər ucuz gəlmirlər. Onların yüksək qiymət etiketi, xidmətin dəyərini təmin edir, buna görə də səylərinizi maksimum dərəcədə artıracaq və nəticələrini görmək üçün özünüzü itələyəcəksiniz. "

Aşağı xətt
Tamamilə buna dəyər. McGee deyir ki, "öz işinizlə məşğul olmağınızdan və daha yaxşı nəticələr əldə etdiyinizdən daha çox çalışacaqsınız. Təlimçi ilə işləyərkən (ən azı həftədə bir və ya iki dəfə bunu etməyə çalışarsınız, daha çox olmasa) özünüz üçün böyük bir investisiya.