Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Qırışları qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz 6 şey

Əlbətdə ki, qırışları hədəfləyən və üzlərimizdən bir neçə il çəkmək üçün baş verə biləcək çoxsaylı müalicə məqsədilə hazırlanmış yüzlərlə məhsul var, amma ilk növbədə qırışların qarşısını almaq üçün evdə nə edə bilərik? New York dermatologu Debra Jaliman, MD və müəllifi ilə birləşdik Dəri Qaydalarıqırışların və digər istenmeyen yaşlanma əlamətlərini dayandırmaq üçün bəzi ipuçlarını və fəndləri ortaya çıxarmaqdır.

Günəşdən qoruyun
"Yaşlanma prosesini yavaşlatmaq üçün hər gün günəşdən qoruyun, yağış və ya parlaqlıqla geyinmək" deyir Dr. Jaliman. "Geniş spektrli qoruma ilə SPF 30 sunscreen istifadə edin. Mən də yüksək sink oksid konsentrasiyasını üstün tuturam ". Təmiz Mineral Günəşdən Qoruyucu Nəmləndirici ($ 30) bir dəri qoruyucu və bir nizamlayıcı üçün ilk yardım gözəlliyini sınayın.

Kirliliği yuyun
"Çirklənmənin cildin yaşlanma dəyişikliklərinin bilinən bir səbəbi olduğu üçün həmişə açıq havada gələrkən üzünüzü yuyun" deyən Dr. Jaliman, yuyulduğunda bir sonik təmizləmə sistemindən istifadə etməyi tövsiyə edir. "Kollagen istehsalı stimullaşdırır və qocalma əleyhinə məhsulların nüfuzunu artırmağa kömək edir." Clarisonic Mia2 Dəri Təmizləmə Sistemini (149 dollar) dərin təmizləmək üçün gəlir.

Yuxarıdakı hərəkətləri istifadə edin
"Məhsullarınızı tətbiq edərkən, həmişə onları yuxarı hərəkətdə tətbiq edin" deyərək deyir ki, məhsullarınızı bir az aşağı hərəkətlə tətbiq etməklə, əksəriyyətimiz kimi, kollagenimizi aşağı çəkərək, istəməyən qırışları belə görmədən yaradırıq.

Gərəksiz Kəmərin qarşısını alın
"Həmişə saten yastıq kətanından istifadə edin ki, dərinizin pamuk yastıq çarxına sürtməklə baş verə biləcəyi yuxu xəttləri yoxdur", - Dr Jaliman xəbərdarlıq edir. dəri.

Boynunuza itaət etmə
"Yüksək konsentratlı və güclü maddələrlə öyünən bir serumdan istifadə etməyi tövsiyə edən Dr. Caliiman," Sinə və boynunuza baxın, üzünüzü də buna tutun "deyir. Estee Lauder Advanced Night Repair ($ 92) kimi görünən bütün yaşlanma əlamətləri ilə mübarizə aparırıq.

Siz nə yeyin
Dr. Cəliman yeməklərinizi də gözləyir. "Antioksidantlarda yüksək olan yeməklər yaşlanma prosesini yavaşlatmağa kömək edir" deyir. "Hər gün zəngin rəngli meyvələr və tərəvəzlər, eləcə də yarım avokado yemək.Mənəvi, meyvə və moruq kimi yüksək piqmentli meyvə və tərəvəzlər antioksidanlarda ən yüksəkdir. ağ qreypfrutdan qırmızı greyfurt, yaşıl bibər yerinə qırmızı bibər. " Və ya xoşbəxt saat haqqında da unutma! "Cildinizə qan tədarükünü təsir edən və yaşlanma dəyişikliklərinə səbəb ola biləcəyi üçün spirt almağı məhdudlaşdırın" dedi.