Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Həssas dərinizi pisləşdirən qeyri-gözəllik əməlləri

Həssas dərinin qayğısına qalma qaydalarına əməl edirsiniz: zərif bir təmizləyici, ətirsiz nəmləndirici istifadə edin və üzünüzdə çox sayda məhsul sərgiləyir. Ancaq cildiniz hələ tez-tez tez-tez çaxnaşma halında olduğu kimi hiss edirsə, daha da ağırlaşdıran bəzi digər amillərə nəzər yetirmək üçün vaxt ola bilər. Həssas dərinizi pisləşdirən gündəlik vərdişləri ortaya qoymaq üçün aparıcı dəriyə qulluq mütəxəssislərini tapdıq.

Uzun duşları alaraq
Ünlü Estetik Nerida Joy, "İsti su çox dəriyə qurudulur" deyir. "Həssas dəri uzun müddət isti suya məruz qalmamalıdır. Bundan əlavə, duş suyundakı xlor də dərini daha da ağırlaşdıra və həssaslığa əlavə edə bilər. "

Siz də İstəyirsiniz: Dəriyə qulluq məhsulunun hüququ növünü istifadə edirsiniz?

Yeterli Uyku Olmaz
Yaxşı bir gecə yuxu, yaxşı dəri və qıcıqlanmış dərinin arasındakı fərq deməkdir, New York dermatolog Jody Levine, MD. "Yuxusuz olduğunuz zaman, vücudunuz daha çox stress hormonu kortizolunu edir. Yüksək səviyyəli kortizol səviyyəsi bədəninizdə iltihabın artmasına səbəb ola bilər, cildinizin keyfiyyətinə zərər verə bilər. " Dermatoloji Klinika "Zəif yuxu bədəndə artan stress hormonlarına səbəb ola bilər ki, bu da sızanaq və ya psoriaz kimi iltihablı dərilərin şiddətini artırır".

Ayrıca, yatarkən bədəninizin nəmlənmə balansı da azalır. "Dəri yuxu zamanı nəm bərpa edə bilər" deyir Dr. Levine. "Yağsız su balansında kifayət qədər yuxu aparılmayıb, nəticədə quruya və həssaslığa səbəb olur".

Müəyyən Metalların və ya Dəri Qalıcı
Dəri dermatiti adlanan dərinin həssaslığının bir növü dəri müəyyən növ materiallara məruz qaldıqda baş verir. Dr. Levine, "Zərgərlik metalları və ətirləri dəri döküntüsünə səbəb ola biləcək ən çox ehtimal edilən maddələrin siyahısını üst etdi. "Zərgərlik üçün ağır cisim reaksiyaları adətən metal içərisində olan nikeldir". Bəzi kəslər dəri dəri prosedurlarında istifadə olunan kimyəvi maddələrdən dəri reaksiyaları ilə qarşılaşırlar. Cinsi həssaslıqların bu cür növləri, adətən, zərər çəkən tərkib hissəsi dəri ilə təmasdan çıxarıldıqdan sonra yox olur. "Bir dermatoloq tərəfindən edilən bir yama testi ümumi alerjene reaksiya olub olmadığını göstərməyə kömək edə bilər", deyə Dr. Levine əlavə edir.

Stress
Stresdən təsirlənən hormonlar, dərinizin hüceyrənin yenilənməsi prosesini yavaşlatmasına gətirib çıxara bilər və əgər bu kifayət qədər davam edərsə, dəriniz buna maneə törətməyincə, bariyeri qoruyub saxlayacaq ", - New Orleans estetiği Mandy Epley deyir . Həssas dəridə olanlar zəifləmiş dəri bariyerinə malikdir və daha çox zərər həssaslığı artırır.

İşlənmiş Carbs yemək
İşlənmiş bişmiş mallar (məsələn, muffins və donuts kimi) onların yüksək şəkər tərkib və uzun raf ömrünü qoruyub saxladığı üçün çox səviyyədə pisdir. "Şəkər dəri içində iltihabı artırır və akne və rosacea-yı pisləşdirə bilər", deyir Chevy Chase, MD, dermatolog Elizabeth Tanzi, MD.

Digər bir dəri sabotajçı günahkar? Simitlər. "Simitlərin kütləvi yüksək glisemik indeksi var ki, bu dəri də daxil olmaqla bədəndə artan iltihaba səbəb olan təhqiri artırır", - deyə Tanzi bildirib.

Hava
Hava dəyişiklikləri, xüsusilə də soyuq olduqda dəri təsir edə bilər. Qışda, soyuq havada mərkəzi istilik ilə birlikdə (və ikisi arasında hərəkət edən) dəri sızanağa və həssaslığa səbəb ola bilər, bu da sıxılma, ağrı və rahatsızlığa səbəb olur. Quru havanın təsirini azaltmaq üçün Epley soyuq mövsümlərdə nəmləndirici istifadə etməyi məsləhət görür.