Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Niyə budağın inadçı problem nöqtələri var?

Bir çox qadın (mənim də daxil olmaqla) özlərini soruşur: Niyə budumdan yağdan xilas ola bilmirəm?

Bir diyetisyen daha yaxşı yemək üçün söyləyəcəyini bilir və bir fitness məşqçisi daha çox çalışacaq deyə söyləyəcək, amma budağımızın incə və tonqalanması üçün belə çətin bir sahə olduğu üçün başqa səbəblər var mı? Daxili kaşıq üçün Mayami plastik cərrahı Sean Simon'a çevrildi.

Bədənin niyə bədənin qadınlar üçün kilo verməsi belə çətin bir sahədir?
Bu, yenidən araşdırılmış bir problemdir. Qadınların digər sahələr kimi məşqlərə və / və ya pəhrizlərə cavab verməyəcəyinə dair bəzi "narahatlıqlar" vardır. Qadınlar üçün tipik sahələr, bud, kalça və kalça. Yağlı depozitlər (yağ hüceyrələrinin koleksiyonları, adipotsitlər) bədənin müxtəlif bölgələrində eyni deyil və bu narahatlıq ləkələrinin paylanması şəxsdən fərdəyə dəyişir.

Siz də bəyənirsiniz: The Thinner Thigh Treatment

Cavabın yağ kəsilməsinə (xüsusilə də uyluklara diqqət verən məşqlər) cavab verilmirmi?
Yağların azaldılmasını hədəf alan ümumi yanlış anlama, xüsusi məşğələlər vasitəsilə tamamilə səhvdir. Bədəninizin fizioloji, yağın enerji üçün yandırılacağını müəyyən edəcək. Başqa sözlə, əgər qarınınızın inadkar yağına sahibsinizsə və sit-ups, crunches, core work, və s. İlə bunu istifadə etməyə çalışarsanız, bu işləməyəcəkdir. Bu ərazilərdə olan əzələlər daha güclü və daha tonlanacaq, lakin həmin ərazidə olan yağlar mütləq təsirlənməyəcəkdir - vücudunuz, bədənin bir çox sahəsindən yağ almamaqla yanaşı, enerjinin istehsalı üçün eyni vaxtda yanan olmayacaq çox xüsusi narahatlıq ləkələrindən.

Genetika günahlandırır mı?
Məşqlərə yaxşı cavab verməyən bu sahələr genetik əsaslıdır və əldə edilmir. Əlbəttə yaxşı bir qidalanma və məşqlə sağlam bir həyat tərzi bu narahatlıq nöqtələrini minimuma endirəcək və bəziləri üçün tamamilə aradan qaldıracaq.

Pəhriz və məşqlər kömək etmədikdə, digər variantlar hansılardır?
Yağdan təmizlənməni xüsusi təyin etmək üçün yeganə yol liposuction kimi buddan yağ hüceyrələrini məhv etmək və / yaxud çıxarmaq üçün nəzərdə tutulmuş bir prosedur növüdür. Lazer və ultrasəs texnologiyalarının tətbiqi daxil olmaqla, bu texnika son 30 il ərzində təkmilləşdirilmiş və təmizlənmişdir. Mənim fikrimcə, effektivlik və nəticələr baxımından liposuctiona yaxın bir şey yoxdur.