Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

6 Dermatologlar Bütün Qadınlar İstəyir

Siz əsasları aşağıda saxlayır və cildinizin əsas qaydalarına əməl edirsiniz, yatmadan əvvəl üzünüzü yuyursunuz, çox HO içirsiniz və cildinizi gıcırdatmadan təmizləyirsiniz. Amma nə etdiyin və ya etmədiyin digər şeylər nədir ki, dermatoloqlarınızı kədərləndirir? İşdə dermatologunuzun sizi dayandırmasını (ya da başlamağın) ən yaxşı şeyləri burada, indi!

Picking və overplucking dayandırmaq.
Yaxşı bir dermatoloq məsləhət verəcək kimi, üzünüzə toxunmayın! Cildinizə zərər vermək üçün kompulsif bir seçici olmalısınız. Bəzən mavi rəngdə görünən bir az ləkə və ya böyüyən saç var və bildiyiniz bir şeyə qədər nagging saxlayır, kiçik bir molehill bir dağ yaratdıq. Houston dermatologist Elizabeth Geddes, MD: "Bu cildinizə zərər verə bilər və nəticədə yaranan scarring və dispepmonasiya tez-tez ilk problemdən daha çox idarə etmək daha çətindir". Ən kiçik qeyri-adekvatlığı aradan qaldırmaq əvəzinə, aşındırıcılığından bir ara verin və dərinizə özünüzü sakitləşdirsin. "Böyük böyüdücü güzgən atın və gecə ritüelinizi toplama və overplucking bitirmək," əlavə edir.

Siz də İstədiyiniz Can: Dəri üçün çox şey etməyən 5 Tərkibi

Bilmirəm.
Bu, heç bir mürəkkəb kimi görünmür, amma günəşə ibadət, yaşlanmayan böyük heç kimin siyahısının üstündə. Dermatolog Kathleen Judge, MD, Orlando, FL, deyir: "İnsanlar birləşməyi dayandırmaq istəyən bir nömrəli bir şey bədənin olmasıdır. "Bu, xərçəngə səbəb olur və vaxtından əvvəl yaranır". Günəşə məruz qalma riski olmadan qızıl parıltısını almaq üçün hər gün özünə qarışan tannerlər mövcuddur.

Günəş kremi istifadə edin.
Günəş kremi qoymaq üçün unudulmamaq başqa bir səhvdir ki, sizin dermatoloq səni istəmir. Dr. Dr Judge deyir: "Bir çox insanlar açıq havada buludlu və ya sərin günlərdə daha təhlükəsizdir, amma günəşin zərərli ultrabənövşəyi şüaları bulud və soyuq havaya nüfuz edir". Günəşdən qorunmaq üçün vaxtınız yoxdursa, dərini qorumaq üçün SPF ilə makiyajdan istifadə edin; hətta günlərə ehtiyacınız olduğunu düşünmürsən. Dr. Geddesin sözlərinə görə, "Günəş qoruğu bir ultrabənövşəyi işıqdır, kollagenin parçalanmasına və piqmentasiya artmasına səbəb olur - erkən yaşlanma əlamətləri. Titan dioksid, dəmir oksid və ya çinko oksid olan günəş şüası günəşin zərərli şüalarınızı dərinizdən uzaqlaşdırır. "

Əsas yağları unutma.
Esansiyel yağlar dərinizə cavanlaşdırıcı təsir göstərə bilər, lakin sızıntılara meylli olmağınız yox. "Son zamanlarda imtiyazlı efir yağlarının istifadəsində bir artım var, lakin onlar da allergik rashes və akne kimi breakouts səbəb ola bilər. Doktor Geddesə məsləhət görürük ki, bunları dermatologunuzla üzünüzü yumşaq bir şəkildə tətbiq etməzdən əvvəl müzakirə edin.

Sizin rejiminizi asanlaşdırın.
Cildinizə baxma qaydalarınızı aşağı salın və birləşdirildikdə qıcıqlanmaya səbəb ola biləcək məhsullara qatlamağı qarşısını almaq üçün əsaslara riayət edin. "Parlaq, sağlam dəri əldə etmək üçün uyğunluq əsasdır. Cildinizə uyğunlaşdırılmış diqqətlə hazırlanmış bir rejim və narahatlıq məsələləri sizə ən yaxşı nəticələr verəcək "Dr. Geddes tövsiyə edir. "Gecə dərhal təmizləmək, nəmləndirmək (lazım olduqda) və antioksidantlara zəngin bir krem, günəş kremi və gecə vitamin A kremindən istifadə edin." Dr Judge, eyni zamanda "Təmizləyici, serum, nəmləndirici, topikal retinoid və günəş şüası mütləqdir Mütləq olmalıdır. "

Bir tərəfdara baxın.
Dermatologunuz, qüsursuz bir cildin qorunmasına kömək etmək üçün ən böyük imkanınızdır. Bir pro ziyarətinə bəzən hər hansı bir möcüzə məhsulu və ya spa üz müalicəsi daha çox edə bilər. Dr. Geddes, "Aylıq kimyəvi peels və ya microdermabrasion siz parlaq, sağlam dəri əldə etmək üçün möcüzələr edəcək." Hakim əlavə edir: "Bir topikal retinoiddən istifadə etməyə başlamamaq çox erkən deyil - bunlar reçeteyada və qeyri-reçetesiz gücdədir və sizin dermatoloq sizin üçün düzgün olan müalicəni tapmağa kömək edə bilər."