Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Hər şeyi dayandırmaq: Orada həqiqətən sağlam Donut var

Qarışıq bir məşqdən sonra, soyuqqanlılığı və susuzluğunuzu nəzarət altına almağa çalışdığınız ilk şey təzə bərk suyu və ya bir protein sarsıntısı olacaq. Lakin, pronut bu dəyişə bilər.

Bütün qida maddələrindən hazırlanmış və 12 qram protein, 4,5 qram carbs və yalnız 85 kaloriya övünür, ənənəvi kek donuts kimi bişmiş pronuts dad mənfi yağ. Onlar həmçinin lif və omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin olurlar və tez-tez özü-sərbəstdirlər. Yağda dərin qızardılmış (ənənəvi donut kimi) deyil, bədənin ehtiyac duyduğu qida verərkən, bu müalicələr sizin şirin dişinizi təmin edir.

Siz həmçinin məşq əvvəl və sonra nə yemək bilər

Lakin, bir pronut zövq üçün işləmək lazım deyil. Onlar daha sağlam bir qida seçimi olduğuna görə, bir şey şirin bir şey istəyirdiniz, lakin boş kaloriyi istehlak etmək və ya bir şəkər çökməyiniz istəmədikləri üçün çatmaq təhlükəsizdirlər.

"Onlar daha yüngül bir versiyasınlar, buna görə təqsirsizlərdən zövq ala bilərsiniz" deyən Sakarya Life, quru yemək proqramı qurucusu Danielle DuBoise. Sakarya Həyatının qurucusu Whitney Tingle, şirinliyi vanilin ekstraktı, ağcaqayın şərbəti və acai'den gəlir. "Şir ev yapımı protein tozu, fındıq yağı və şirniyyat şəkərinin qarışığıdır. Çörəyinizin çox olması və yemək üçün mükəmməl bir yoldur. "

Videonu izləyin: Global Warming or a New Ice Age: Documentary Film (Sentyabr 2019).