Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Alison Sweeney Ağırlığı müvəffəqiyyətlə itirmək üçün bir dəyişiklik ortaya qoyur

Köhnə "Ən Böyük Yalançı" ev sahibi Alison Sweeney də həyat dəyişən bir dəyişmə keçmişdir, özünü dəyişmək üçün sağlam bir şəkildə bir şey və ya iki bilir (İpək: Kilo vermə tabletləri deyil). NewBeauty Sweeney ilə dəyişiklik etmək üçün həqiqətən nə haqqında danışmaq üçün bir dəqiqə tutdu.

Siz həmçinin bəyənirsiniz: 8 Şikayət Nutritionists ən çox eşitmək

NewBeauty: Uzun müddətdir "Ən böyük Yalançı" a ev sahibliyi edərək, insanlar sağlam olmaq və həyatlarını dəyişdirmək üçün həqiqətən lazım olan mövzular haqqında ümumi mövzular gördünüzmü?
Alison Sweeney: Mənim ən böyük tema onu istəməyinizdir. Yemək diyeti ilə məşğul olmaq və ya yeni il qətnamələrinin qəbul edilməsinin əvəzinə, əsasdır İstəyirəm Siz hər gün sağlam bir həyat yaşamaq üçün uyandığınız zaman. Proqramlarınızı planlaşdırırsınızsa, sağlam qəlyanaltılar hazır olsanız və özünüzə qayğı etmək ən vacib şeydir, sağlam olursunuz və həyatını və ailənizin həyatını dəyişdirə bilərsiniz.

Səhər və gecə yaxşı bir gecə yuxu qazanmaq üçün dişlərinizi fırçalamaqdan (o, ARM & HAMMER həqiqətən parlaq təmiz və təzə bir səfir) gündəlik bir şeydir. Ruhunuzun sağlam bir şeyləri təkrarlanan bir hissəsi kimi düşünməyinizə mindirib, onları böyük bir zehni maneə və ya cəza vermək yerinə qoyun.

NB: Daha əvvəl bilmədiyiniz "Ən Böyük Yalançı" dan öyrəndiyiniz hər hansı fitness və ya pəhriz fəndləri varmı?
AS: Bir valideyn olaraq davranışlarımı uşaqlar üçün ümid etdiyim üçün nümunə olmağı öyrəndim. Biz rutin olmağı düşünürük, qismən nəzarət bilirik, müalicəni məhdudlaşdırırıq və "müalicə" yalnız bir dondurma konusunun deyil, etiketin böyük bir oyunudur.

NB: Daha əvvəl söylədiniz ki, ev yeməkləri həqiqətən necə yeyirsiniz. Hər kəsin edə biləcəyi inandığınız sadə yeməklər varmı?
AS: Bəli ... biz fajitas sevirik! Qril ilə əlaqədar bir şey. Instagram'da tariflerimizle bir ton göndərirəm.

NB: Son bir neçə il ərzində bədənin müsbət hərəkət dəyişikliyini necə gördünüz?
AS: Mən cılızdan güclü, sevdiyim bir diqqət dəyişikliyini düşünürəm. Özünüz üçün sağlam müsbət məqsədlər qoymaq çox vacibdir, bunun əvəzinə kifayət qədər yaxşı olmayan mənfi hissləri.

Siz həmçinin bəyənirsiniz: Overeating'i geri almağa kömək edən Easy Detox Tips