Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Arsenik yemək və hətta bilməyəcəksiniz

Əgər bir neçə həcmli vitamin və ya digər əlavələr almağa məcbur oldunuz və ümumi sağlamlığa nail olmaq üçün doğru istiqamətdə bir addım olduğunu düşünsəniz, bu şirkətlərdən bəziləri olduqca pis bir şeyə fasilə vermək və ya ən azı yaxşı bir şəkildə nəzərdən keçirmək isteyebilirsiniz. Kapsüllerinde gizlənmək.

"Qidalar və əlavələrlə arsenikanı (və qurğuşun və civə kimi digər ağır metalların) aşkarlanması yeni bir şey deyil, lakin LabDoor tərəfindən hazırlanmış son tədqiqatlar [diet əlavələri və enerji içkilərinin çox ətraflı təhlilini aparan bir şirkət] tədqiqatlarınızı etmək həmişə vacib olduğuna dair bir xatırlatmadır "deyən ünlü nutritionist Cynthia Pasquella. "Şirkətlər müntəzəm olaraq müstəqil qruplar tərəfindən edilən testlərə malikdir və içərisində olanlar həmişə etiketdə olanları tam olaraq əks etdirmirlər".

Siz həmçinin edə bilərsiniz: Vitaminlər əslində işləyirsiniz?

Doğru: Arsenikin çox qorxuducu (və zəhərli) tərkibini də daxil olmaqla, əlavəinizdə bir çox "şey" ola bilər. Pasquella deyir ki, "insanların çoxu bəslənməmiş bir çox yeməkdə arsenik üçün heç bir federal məhdudiyyət olmadığını bilmir.

"Təəssüflər olsun ki, müəyyən şirkətlər tənzimləmə qaydalarından keçməsinlər", - deyə ünlü nutritionist Paula Simpson deyir. "Həqiqətən keyfiyyətli, klinik tədqiqat və NSF tərəfindən təsdiqlənən (müştərilərə, pərakəndə və tənzimləyicilərə məhsulların bütün standart tələblərə riayət olunması üçün ciddi sınaqdan keçmişdir) təmin edən əlavə şirkətləri axtarmaq lazımdır, məsələn. Dedilər ki, ağ pirinç-bəli, mətbəxdə mətbəx çox yüksəkdir, buna görə də burada əlavələr məhdudlaşmır. "

"Mən bir çox əlavələrin böyük bir təşəbbüskarı deyiləm. New York dermatoloq Heidi Waldorf, təklif etdiyi yeganə əlavələr, istifadə üçün elmi bir əsas olanları olduğunu söyləyən MD, diyor ki, "işləyən bir şey" əldə etmək baxımından bazarda ən əlavələr üçün MINIMAL sübut var.

Siz də İstədiyiniz Can: Vitamin Yetərsinizmi?

Dünyadan qorunmaqdan əvvəl, bunları nəzərə alın: Arsenik təbiətdə yaranan təbii bir maddədir və düyü, yosun, meyvə suları, un, qarğıdalı, buğda, tərəvəz, meyvə və içməli su . Pasquella deyir ki, "Arsenik haqqında eşitdiyiniz iki növ var: üzvi və qeyri-üzvi arsenik". "Üzvi arsenik, ümumiyyətlə qeyri-toksik olmağı düşünür, bəziləri hələ də bununla əlaqəli olsa da qeyri-üzvi arsenik mütləq toksikdir və uzun müddətli mənfi təsirlərə səbəb ola bilər.

"Əlavələr söz mövzusu olduğunda, kələk əlavələri xüsusilə yüksək səviyyədə olmağı göstərilmişdir" dedi. "Lakin bu yeni LabDoor tapıntıları göstərir ki, arsenik demək olar ki, hər hansı əlavəyə yol tapa bilər". Alt xətt: Əlavələrinizin keyfiyyətini araşdırmaq üçün vaxt ayırmaq çox ağıllı bir hərəkətdir.

Videonu izləyin: Red Tea Detox (Avqust 2019).