Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Niyə Acupressure Mats Ağrı idarə üçün növbəti Big Think edir

Bir çox ulduz enerjisi enerjisi içkilər və möcüzə kremlər bizi tamamilə çaşqın olaraq tərk etdiyimiz kimi, biz məşhur ünlü məhsullar haqqında yorğun ola bilər. Miranda Kərrin, komik görünüşlü bir acupressure matının təsdiqlənməsindən söz aldığımızda, mədətimizdən imtina etməyəcəyik, sağlamlıq inkişaf etdirici bir vasitə olduğunu söyləyərək, geri ağrıları aradan qaldırmağa və təbii olaraq enerji səviyyələrini artırmağa kömək edir.

Normalda biz başqa celeb-yanacaqlı sağlamlıq çılpaqlığı kimi bütün şey yazmaq məcburiyyətində olacağıq, lakin bəzi hörmətli sağlamlıq mütəxəssisləri yalnız bir fad daha demək, çünki bu matsaların müntəzəm istifadəsi daha yaxşı yuxu təşviq və daha az xərcli olduğunu sübut kimi Akupunktur müalicələrinə alternativ.

Acupressure paspasların bütün şırınga və ya həqiqətən real məşğul olub olmadığını müəyyən etmək üçün sağlamlıq və sağlamlıq mütəxəssislərindən bizi son tendensiyanın içərisində və nəticələrində doldurmamızı xahiş etdik. Bunu özünüzü sınamaqla maraqlandınızmı? Burada həqiqətən bir satın almaq əvvəl Acupressure mats haqqında bilmək üçün hər şey var.

Akupunkturun mifləri Debunked

Bu nədir?
Orta yoga matınızdan fərqli olaraq, acupressure mats adətən ağrı geri çəkmək üçün istifadə olunur, matın qeyri-toksik plastik tırmanıştır təzyiq nöqtələrinə möhkəm təzyiq, gərginlik və əzələ ağrılarını aradan qaldırmaq kimi. Bütün bunların hamısı yeyinti məhsulları və online pərakəndə satışa çıxarkən, Naillar qurucusu Carina Tannenberg'in yatağı, deyir ki, acupressure ənənəsi minlərlə ildir ki, özü də ətrafında olmuşdur.

Tannenberg, "Antik bir Hind healing ənənəsindən ilhamlanan, dırnaqların yatağının minlərlə il ətrafında olduğu düşünülür" deyir. "Bu gün daha müasir bir forma ilə dəri üçün zərərsiz olan minlərlə qeyri-toksik plastik tırmanıştır."

Lakin, acupressure mats daha əsas ola zaman 00s erkən qədər deyil. "HeavenlyMats" şirkətinin rəhbəri Benjamin Buada, paspasların ilk əvvəl İsveçdə populyarlaşdığını və sonra populyasiyasının Avropada tezliklə inkişaf etdiyini bildirir.

Acupressure paspasları ABŞ-da, xüsusilə Dr Oz kimi nüfuzlu şəxslərdən media diqqətini alana qədər populyardı. "Bu şouda Dr Oz özlərini nümayiş etdirdiyi zaman acupressure mats böyük bir təkan aldı" deyir Buada. "O, kilo itkisi də daxil olmaqla acupressure mats istifadə faydalarını nümayiş etdi."

Faydaları
Buda əzələ ağrıları və gərginliyi aradan qaldırmaqdan başqa, paspaslar stress, narahatlıq və migren kimi digər xəstəliklərlə də kömək edə biləcəyini qeyd edir. Əlavə olaraq, lisenziyalı fiziki terapevt Dr.Sot Weiss belə vasitələrin müntəzəm istifadəsi də yaxşı yuxu və təkmilləşdirilmiş dövriyyə kimi əlavə üstünlüklərə malik olduğunu bildirir.

"Paspasların müntəzəm istifadəsi də istirahət, yaxşı yuxu və qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir".

Sizin Mat istifadə necə
Acupressure mats olduqca qorxuducu görünür baxmayaraq, onlar istifadə etmək çox çətin deyil. Tannenberg adətən təxminən 10-20 dəqiqə boyunca döşənizin döşənməsini təklif edir. Bu asanlıqla zəmində və ya yatağınızda edilə bilər.

"Siz də əzələlərin və oynaqların istiləşməsinə və ya stress, geri ağrıları, gərginliklər və yuxu problemlərini azaltmaq üçün matdan istifadə edə bilərsiniz". "Matin daimi istifadə qan dövranını artırmağa kömək edir."

Buada, bəzi istifadəçilər ayaqlarındakı təzyiq nöqtələrini stimullaşdırmaq üçün ayaq üstə durmaq istədiklərini ifadə edirlər. Ancaq yadda saxlayırıq ki, doktoru Weiss, yavaş başlamağınız və sizin üçün ən yaxşı şəkildə işləyən mövqe tapmaq üçün yaxşı olduğunu izah etdiyinə görə matinizi istifadə etmək üçün heç bir real bacarıq və ya təcrübə yoxdur.

Doktor Weiss deyir: "Yalnız yatağın üstündə yatın, hərəkət etmə və rahatlaşmayın". "Bir neçə dəqiqə başlamağı tövsiyə edir, lakin nəticədə bir müddət ərzində onların müddətini artırmaq olar. Ağrılara səbəb olan xüsusi sahələrə sahib olanlar üçün və ya sadəcə yeni bir şey yaşatmaq istəyənlər üçün mat üzərində fərqli mövqelərin olması məsləhət görülür. "

Siz həmçinin bəlkə də məni sevirsiniz: Reiki ilə çalışdığım və bədənimə bənzəyir

Akupunkturdan yaxşı mı?
Acupressure paspaslar, akupunktur müalicələrindən daha ucuzdur (mats asanlıqla 100 $ -dan az). Ancaq daha ucuz bir qiymət etiketi ilə öyünməklə, lisenziyalı akupunkturist Joel Granik kimi tibb işçiləri paslanmaların akupunkturunuzu tamamilə əvəz etməməsi lazım olduğunu tapır. Xəttlərdən fərqli olaraq, ofisdə akupunktur müalicələri dəri dərindən vurur və birbaşa əzələ halına gətirilir və onları daha təsirli edir.

"Akupunktur, ehtiyaclarınız üçün müalicəni hədəfləndirmək və fərdiləşdirməkdir, acupressure isə hər yerə mətbuat verir, belə ki, onlar arxa tərəfindəki bütün nöqtələrə vururlar", deyir Granik. "Acupuncture faydalarını genişləndirmək üçün oturma arasında acupressure mats istifadə olunmalıdır."

Həqiqətən işləyirmi?
Təkmilləşdirilmiş yuxu iddiaları və vücudun bütün dövriyyəsindəki artımlar ilə, acupressure paspaslarının müraciəti mütləq fövqəladədir. Lakin supermodels və media şəxsiyyətlərinin təsdiqlərinə baxmayaraq, Dr Weiss bu kimi vasitələrin xroniki ağrı ilə əlaqəli hər kəs üçün fərq edə biləcəyini tapır. Və peşəkar müalicələrə nisbətən daha xeyli qənaətbəxş olmağınızı sübut edirsinizsə, istənilən yerdə bu matlardan istifadə edə bilərsiniz.

Doktor Weiss, "Acupressure paspaslar effektivdir və həqiqətən əzələ gərginliyi və narahatlığı aradan qaldırmaqla kömək edir" deyir. "Və daha yaxşı xəbərlər ki, acupressure paspaslar hər dəfə professional bir müalicəyə pul xərcləmədən əhəmiyyətli dərəcədə ucuzdur".