Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Qadın "Səslənmə" üçün SoulCycle müraciət edir

Fitness sinifinizdə davam edə bilməyəcəyiniz kimi hiss etdim və sadəcə onu geri çəkmək və arxadan xəbərdar etmək istəyirsinizmi? Əgər orta yola getdiyiniz halda təlimçinizin reaksiya verməsini necə gözləyirsiniz? Bu vəziyyətdə işlər bir az nəzarətdən çıxmışdır. Kaliforniyalı bir qadın, Carmen Farias, məşhur bir qapalı bisiklet studiyası olan SoulCycle və məşq kursantlarından biri olan Angela Davisə, məşqə davam edə bilməməsi üçün onu "atlatmaq" üçün sui-istifadə edir.

Siz də İstəyirsiniz: İstədiyiniz İstədiyiniz Hottest Ünlü İdman Paltarları

Məhkəmə tərəfindən alınan sənədlərə görə XalqCarmen Farias, ayağının SoulCycle nin Beverly Hills yerində ilk sinifinə təxminən 20 dəqiqə zəifləməyə başladığını hiss etdi. Farias iddia edir ki, yavaşmağa çalışarkən Davis "onu istehza edir və" biz ara vermirik "dedi. Fariasın vəkili deyir ki, bu ictimaiyyətin "oyanması" onun pedalı sürətlənməsinə gətirib çıxardı və nəticədə onun velosipedindən düşməsinə səbəb oldu və onun ayaq biləyindən çıxaraq "fəlakətli şəkildə yaralandı".

Farias, SoulCycle ya da Davisin velosipeddən necə istifadə edilməsi və onu iplikçiliyin dayandırmasından və ya ayaqqabılarını əlavə edilmiş kliplərdən necə çıxaracağına dair təlimat vermədiyini iddia edirlər. SoulCycle deyirlər ki, "davam edən məhkəmə prosesinə şərh verməyin".

Hər gün yeni fitness stüdyolar ölkənin hər tərəfində böyüyərkən, bunu öyrənilən bir dərs kimi götürək. Əgər yeni bir sinifə başlasanız, məşq növündən əmin deyilsinizsə, təlimatçıya əvvəlcədən rəhbərlik verməyə əmin olun. John Rowley, sertifikatlı şəxsi məşqçi və sağlamlıq üzrə ISSA direktoru deyir: "Yalnız dürüst olmalı və təlimatçıya yeni olduğunuzu bildirin və doğru şeylər etdiyinizə əmin olun. Siz xəcalətli olsanız, sinifə erkən girin və təlimatçı ilə özünüzlə görüşün. Təlimatçılar yeni gələnləri yeni üsullarla tanış olduqlarını qiymətləndirirlər, beləliklə onlar lazımi texnikanın effektivliyi və zədədən qaçınmaq üçün istifadə oluna bilərlər ". Həmçinin bir varsa, imtina etməyinizə əmin olun və birinizə təqdim edilmədiyindən birini soruşun.

Siz həmçinin bəyənirsiniz: Prosedən Düzgün 10 ən yaxşı Gözəllik və Fitness Tips

Başqa bir ipucu: YouTube və ya digər sosial media kanallarını gözləməklə nə gözlədiyinizi düşünmək üçün çalışdığınız proqramın növü ilə bağlı bəzi tədqiqatlar aparın. Və son olaraq, bədəninizi çox uzaqlaşdığınız zaman bilirsiniz, bu da potensial zədələrə səbəb ola bilər. Rowley deyir: "Əgər oynaqlarınız ağrıya başlamasa, sizin tendonlar yara alır və ya bəzi əzələlərin ağrısından başqa bir ağrı var, özünüzü ciddi bir zədələ təhlükəyə atırsınız. "Egzersiz gücləndirilməlidir və daha güclü və daha canlı olun, ağrılı və ya ağrı hiss edirsinizsə, çox və ya düzgün olmayan bir şəkildə təhsil ala bilərsən. Zövq aldığınız bir şey tapın və bunun üçün heç kimin hökm etməsinə icazə verməyin. sağlam olmağın ən yaxşı addımları. "