Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Hər şeyi dayandırın: Yeni Sağlamlıq Təhsili Makaron Səkdirmə Məqsədimiz yoxdur

İtaliyadan yeni bir araşdırma şübhəsiz ki, ən yaxşı xəbər spagetti sevgililərinin bütün gün eşitmiş nə olacaq bildirir: Makaron yemək yüksək bədən kütlə indeksi (BMI) ilə bağlı deyil.

Epidemiologiya şöbəsi tərəfindən aparılan tədqiqat, İ.S.C.C.S. İtaliyanın Pozzilli şəhərində nəşr olunmuş və jurnalda nəşr olunmuşdur Bəslənmə və diabet, 23 min İtalyanlını araşdırdı. "Tərəfdaşların antropometrik məlumatlarını və onların yemək vərdişlərini təhlil edərək," qəzetin ilk müəllifi George Pounis bir mətbuat şərhi ilə "biz gördük ki, makaron istehlakı bir çox düşüncənin əksinə artımla əlaqəli deyil Bədən çəkisi ilə deyil, əksinə, məlumatlarımız göstərir ki, fərdi ehtiyaclara görə makaron zövqü sağlam bədən kütlə indeksi, aşağı bel çərçivəsi və daha yaxşı bel-hip nisbəti üçün kömək edir. "

Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz: 6 "Patatesli Çiplər" kimi pis olan "sağlam" qəlyanaltılar

Əlbəttə ki, bu işə əməl etməyi təmin etmək üçün kifayət qədər əsaslı oyunçu olur. Neuromed İnstitutunun Molekulyar və Qidalanma Epidemioloji Laboratoriyasının rəhbəri Licia Iacoviello deyir ki, "makaron kilo vermək istəmədiyiniz zaman adətən kifayət deyil, bəziləri isə yeməklərini tamamilə qadağan edirlər. bu araşdırma, biz bu düzgün bir rəftar olmadığını söyləyə bilərik. İtalyan Aralıq dənizi ənənəsinin əsas komponentindən bəhs edirik və onsuz da bunu etmək üçün heç bir səbəb yoxdur. Bu işdən çıxan mesaj, digər elmi analizlər Moli-sani Layihəsi və INHES kontekstində, bütün elementlərinin müxtəlifliyi (ilk növbədə makaron) səmərəliliyi və hörməti ilə istifadə edilən Aralıq dənizi pəhrizi sağlamlığınız üçün yaxşıdır ".

Amma ikinci bir yığıncağa özünüzü kömək etmədən əvvəl, düşünün: "Məşhur nutritionist Cynthia Pasquella deyir:" Mən insanların "yoxsul ərzaq seçimlərini daha az miqdarda etməyə təşviq etdiyinə görə" mənəviyyatı "sözünü sevmirəm. "Ancaq, sağlam əvəzetmənin çox təsirli ola biləcəyinə inanıram! Sağlamlığınıza zərər vermədən eyni məmnuniyyət səviyyəsini əldə edə bilərsiniz. Məsələn, bəzi böyük pasta əvəzləri balaca əriştə və ya spagetti balığıdır. "

Videonu izləyin: MDB də Bakıya dəstək verildi, İrəvana layiq olduğu yer göstərildi Politoloq (Sentyabr 2019).