Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Elle Macpherson, Sahibkarlıq instinktləri, Feel-Good Eating və Yaxşı Həyatda Yaşamaqla Mübahisə edir

Çılpaq gözlərə görə, o, dördüncü əsrdə Elle Macpherson haqqında çox az dəyişdi ki, o, 18 yaşındakı Aussie sörf narkozu idi, çünki hüquq məktəbi dərsliklərini ödəmək üçün modelləşdirməyə başladı. Onun ayaqları hələ də sonsuzdur və inanılmaz dərəcədə yalındır, saçları hələ də davamlı bir külək maşınının qəlbində olduğu kimi toxunur və onun gülümsəməsi hələ də onunla cinsi simvolu olan, onun nəsli. Amma Macpherson əslində insandır, qışqırır və 2014-cü ildə 50-dən döndüyü dövrdə, hətta qeyri-supermodelsə tanış olan simptomlar yaşayırdı.

"Mən gördüm ki, mənim dəri qurudulur", - o deyir. "Mən əvvəlcə heç bir şeyim olmayan belim və kalçam ətrafında çəkməyə başladım. Bacaklarım ağırlaşmağa başladı. Mən letargic hiss etməyə başladım. Mən də ilham almadım. Mən yatmamışdım. Mənim bütün gücüm ağır idi. "

Xüsusilə heç bir şey onun həyat tərzi ilə dəyişməmişdi, amma işləmək üçün istifadə edilən hər şey - onilliklər boyu özünü saxlamış pəhriz və məşqlər artıq işləmirdi. Macroperson, Londondakı Harley Caddesi'ndeki Laubscher kliniğine yola düşərək, hava limanına kemoterapi kursuna yardım olmaq üçün son zamanlarda London uber-nutritionist Simone Laubscher'ı yollayan bir arkadaşının tavsiyesi üzerine. Bitki əsaslı qələvi diyetə keçmək və doktorun xüsusi qarışıq tozlu göyərti əlavə etmək üçün bir təkliflə yola çıxdı. İki həftə ərzində dəri dəyişdi. "Mən həmişə düşündüm ki, günəş işığı idi, əslində, onlar şəkər ləkələri idi - təmizlənməyə başladı və mənim dəri daha sərt, daha doymuş və dolğun idi. Çörək yeməməyə başladım, ehtimal ki, mənim şəkər istəklərim azaldı. Mənim həzmim yaxşılaşdı. Mən daha çox emosional balanslı hiss etdim. "Dəyişiklik çox dramatik idi," bir ampul gedirdi "deyir. "Mən başa düşdüm ki, bu sabit bir dövlət deyil. Mən hiss etdiyim yolu dəyişdirə bilərəm. "

Uzunmüddətli çoxsaylı tapşırıqdan əvvəl standart məşhur şəxsiyyət işi təsvirinə çevrilmiş Macferson yalnız Elle, Bədən, Elle, The Business olmaq imkanı tapdı. 80-ci illərin ortalarına kimi, idman illüstrasiyasında öz ağcaqanadları, günəş dağıdılmış təsvirlə qarşılandığı təqvim taksiləri yaxşı pul qazanmaq olarsa, belə ola bilərdi. Macpherson bir qrupu işə saldı, öz sürgünlərini qurdu və onları bir naşirə satdı. Daha sonra, müntəzəm millətin məşhur modeli izləməkdən istifadə edə biləcəyini qəbul edərək, öz təqvimini hazırlayıb, layihəni sənədləşdirmək üçün yerli bir televiziya stansiyasına köçürülüb. Voilà, pulsuz PR. Macpherson deyir: "Bu, 60.000 dollar xərclədiyim və bir milyona çıxdığım bir şey idi. "Mən təşəbbüskar olsaydım, öyrəndiyimləri tətbiq etsəm və risk alsaydım, o zaman ödəniş ola bilər". Macpherson onun yaşıl pəhriz epiphanyası olduğuna görə, artıq tətbiq olunan Elle Macpherson Body, yüksək səviyyəli lacy underthings qlobal lingerie imperiyası - arasında, demək olar ki, ən çox qadınlar üçün həqiqətən yaxşı sümüklər - Net-a-Porter dən Saks üçün hər yerdə satılır. Onun formalaşması doğru, onun a-ha anı yeni bir həyat tərzi deyil, yeni bir iş planı elektrikləşdirdi. Laubscher markası üçün formulator olaraq qeyd edərkən, nutritionistin möcüzə pudrasını sıxışdırdı və bütün bir arada gündəlik sağlamlıq inkişafı üçün suda həll olan 45 bitki əsaslı tərkib hissəsi olan Super Elixir Yaşıllarını başlatdı. Qidalandırıcı bitki zülalı tozunu da ehtiva edən digər gözəllikdən-gələn məhsullar (o şokolad ləzzətini avokado ilə qarışdırır və bir qaşıq ilə yeyir). İki ailənin anası bizi həyatdan bir sağlamlıq guru kimi danışmaq üçün Mayamidə evdən çağırdı.

ALKALİNİSTİKA VOCAL PROPONENT OLUNDU. PH İNSTİTUTLARINIZA TƏQDİM EDƏCƏK İSTİFADƏ EDƏCƏK?

Gerçək olsaydım, xammal, bitki əsaslı bir diyeti sevirəm. Bu qədər yaxşı hiss edirəm. Mən taxıl, qoz-fındıq, toxum, fasulye, tərəvəz, badam süd, kenevir südü, chia toxumu yeyin. Mən öz qranulumu bir dehidratatorda edirəm. Avokado, salat, meyvə şirəsi, bilirsiniz, gözəl, bütün, təbii qidalar. Heyvan məhsullarına gəldikdə, mən hər dəfə və sonra, bəzi Parmesan pendir və keçi pendir, bir paça yumurta olacaq, lakin onlar mənim pəhriz zolaqlı deyil.

BİZ İSTİFADƏ EDƏ BİLƏRİK?

Əslində, WelleCo, sidik və ya tüpürcəyin pH'ını test edə biləcək çubuqlar satır. Səhər və axşam tüpürcünüzü sınayaraq, nə qədər yaxşı olduğunuzu görə bilərsiniz. Əgər göyərtilərinizi yoxdursan, ya da şəkər, buğda və ya heyvan yağı yeyirsinizsə, bir gündən sonrakı günlərə böyük bir fərq qoya bilərsiniz.

SİZİN GÜNÜN NƏDİR?

Mən 5: 00-da və ya 5: 30-da oyanıram və doğru yola yönəlmiş bir düşüncə dinləyə bilərəm və ya bəzi əlimdə olan Reiki-ı özümə necə edəcəyimi öyrəndim. Mən uyandığım dəqiqədən e-poçtları yox etmirəm. Mən nəfəs alır və sadəcə günə 10-20 dəqiqə hazırlaşıram. Sonra oğlum Cy'y-nin 14-ü oyanıram; mənim ən böyük, Flynn [yaş 20], Bostonda universitetdədir və bizi səhər yeməyimizə gətirir. Mən artıq isti su və limon yerinə espresso və mən bir çimdik cayenne və ya bəzi zəncəfil, ya da isterseniz bir az stevia qoymaq lazımdır. Sonra 500 eliyər filtreli suda Super Elixirdən iki çay qaşığı götürürəm. Görürəm ki, demək olar ki, mənim üzümə krem ​​qoymaq kimi. Səhər yeməyində bəlkə bir az yaşıl steviya, bəzək zəncəfil, kardamon, ceviz və darçın ilə badamlı süddən istifadə etdiyim həcmli bir chia toxum pudinqi var.

MƏDƏNİYYƏT HAQQINDA?

Mən bir çox mərhələdən keçmişəm. Mən büküldim, boks etdik və hətta bir məşq video oldum. Amma daha az gərgin məşq bədənlərimiz üçün bəzən daha yaxşıdır - ən azı mənim təcrübəm oldu. Vinyasa yoga və ya güc yoga edirəm, yaxud üzmək üçün gəzib get, yelkənli yatıma və ya su toplamağına get, ya da gəzmək üçün itləri götür. Dənizdə olmağım üçün şanslıyamsa, dəniz suyunda gəzinti bədən üçün edə biləcəyim ən yaxşı şeylərdən biri hesab edirəm. Bu, ayaqları və beli tonlayır, minerallar üçün yaxşıdır və suyun saxlanılması varsa, bu, böyük bir diüretikdir. 40 dəqiqə bir saata qədər dəridə dərin və ya diz dərinliyində su içirəm.

GÜNLÜK KİMLİK RƏHBƏRLİYİNİN NƏDİR?

Duşdan əvvəl və ya sonra mən bədənimə quru fırçalayıram. YouTube-da bunu necə edəcəyinizi izləyə bilərsiniz - əsasən, ürəyinizə, parmaklarınızın ucuna və ayaqlarınıza dair dairəvi hərəkətlərdir. Duşda, isti və soyuq suyun köçürülməsi ilə əlaqədar üç dövr edirəm. Vücudunuzun karıncalanma başlamasını hiss edə bilərsiniz; Sizin lenfatik və qan dövranı sistemi və belə asan bir şey üçün yaxşıdır. Bəzən WelleCo'nun məhdud nəşr təzə fırçası, bir neçə il əvvəl orada olduğum zaman Yaponiyada tapdığım bir formula istifadə edəcəyəm. Mən böyük bir fırçalama və nəmləndirici qızım. Dərinin toxumasında böyük fərq yaranır, dövriyyə sisteminə kömək edir, quru dəri hüceyrələrindən çıxır və bu, böyük stimul və detoksdur. Sonra nəmləndirici üzərində sürünürəm. Mənim üzümə görə WelleCo'nun Üzvi Gül Sardunya Créme istifadə edirəm; Bədənimdə, bu Bioderma adlanan bir Fransız dərmanıdır - bu sadədir və həqiqətən də yaxşıdır.

HƏLƏ GƏLƏCƏK GƏLİRLƏRİ BİZİ BİLMİŞ OLMALIDIR?

David de Rothschild tərəfindən The Lost Explorer adlı yeni bir kiçik marka. Onlar bir nəmləndirici, fırçalama, duman və sprey var. Çox şüurlu bir şəkildə, təbii və çox düşünülmüşdür. Mən qablaşdırma sevirəm. Kiçik və onunla səyahət edə bilərəm.

NƏ QƏDƏR TAN OLDUĞUNU QƏNAƏTDIR?

Bir tan-immun sisteminin görünüşünü unutmaq günəş işığı ilə çox güclənir. Səhər 20 dəqiqə və günortadan sonra 10 dəqiqə içində yalan danışmağa çalışıram. Gözümümü bağlayıram və üzümü günəşə qaldırıram ki, başımın önündəki pineal bənövşəyi günəşə doğru. Yalnız immunitet sisteminiz üçün möcüzələr yaradır.

SUN ?! SİZ DERMATOLOJİÇİ SİZİ HƏLLİNƏ BİR HARD SİMƏ VERİR?

Səhər saat 9.00-da 20 dəqiqə danışırıq. İnsanlar həmişə məndən soruşurlar: "Nə peşman oldunuz?" Mən keçmişin gözəl müəllim olduğuna inanıram - heç bir şeyə təəssüflənmirəm - ancaq daha çox günəş batareyası istəməyimi istərdim! Yoxsa gənc olduğum zaman cildimə baxdı, çünki həqiqətən indi göstərir. Günəşə bir kimyəvi qələmdən daha çox maneə olan Invisible Sink deyilən sevdiyim bir günəş batonu var.

Günəşə zərər vurmağı xahiş etmək üçün hər hansı bir peşə müalicə etdinizmi?

Bəli, mən lasers edə bilməzəm, çünki gündəmdə yaşayıram, məsələn, məsələni birləşdirir, buna görə sualdan çıxır. Ancaq təxminən bir ildir evdə infraqırmızı sauna istifadə edirəm. Mən hər gün bir saatda bunu etməyə çalışıram. Orada televiziya seyr edəcəyəm və ya bir düşüncə və ya telefon görüşməyəm. Bu mənim cildimin keyfiyyəti və mənim bədənim detoks üçün qabiliyyəti və həqiqətən də yaxşı işləməsi üçün fövqəladə olmuşdur. Burada Therasage adlı böyük bir şirkət var; başınızın qaldığı bir portativ versiyasını satırlar, buna görə də orada 140 ilə 170 dərəcə qədər olur.

HƏMİ GÖSTƏRİLMƏSİNİ MÜQAVİLƏSİNƏ YOXDURMALIĞIMIZA MÜQƏDDƏS YAZIŞIR.

Mən gözümün altındakı RMS-in orqanik örtücünü və ya hər hansı bir ləkə və ya çiləmə üzərində bir az köhnəlirəm, sonra da lazım olsa kiçik bir az miqdarda toz yaradır. Pat McGrath Skin Fetish 003 Illuminator-dan istifadə edirəm, yalnız parlaq bir parıltıdır, buna görə də mənim gözlərimə və dodaqlara sümük quruluşumuzu gətirir. Bir az kontura və ya bir parıltıya ehtiyac varsa, böyük Chanel bronzerını istifadə edəcəyəm.

BUT NO COLOR?

Xeyr, düşünürəm ki, hər şey daha azdır və xüsusilə də yetkin olanda. İndi həqiqətə vurmaq istəmədiyim bütün bir dəstə həqiqətlə vurğulamaqdan asılı olmayım.

Həmişə KAMERANIN ƏMƏLİYYATINA OLMAMAĞINIZ. HƏDƏLİ OLDUĞUNU QƏBUL EDƏRDİ?

Əslində, indiyə qədər olduğuma görə çox daha inamlıyam, amma kameranın qarşısında uzun illərdir narahat olduq. Mən gənc şəkillərimə baxdığımda bunu görə bilərik ki, "Mən özünü çox şüurlu hiss edirəm, hətta kameraya baxa bilmirəm, çünki qorxuram ki, məni görəcəyəm və qorxuram. kifayət qədər yaxşı deyil "görün. Vaxt keçdikcə daha çox təcrübə aldım və onu paltarın yaxşı görünməsi və vücudumun yaxşı görünməsini - digər insanları izləməkdən və fotoqrafların işlərini öyrənmədən və redaktorların nə ilə yaxından dinləməsindən necə bir bacarıq kimi öyrənməyə başlamışıq. deyirəm.

BƏZİ BİKİNİ GÖZƏLƏRİNDƏ TƏRƏFLƏNMƏSİNİZDİ

Əvvəla, mən böyüyüb, çünki daha açıq havada və çimərlik kostyumlarında rahat oldum; mənim üçün təbii mühit idi. Moda mənim üçün təbii mühit deyildi. Modelləşmə həyat boyu karyera olardı deyə düşünmədim. Bu, sona çatdırmaq üçün bir vasitə idi, amma dəyəri görməyə başladı. Səyahətləri sevirdim, dilləri aldım və sənət, musiqi və ədəbiyyat haqqında öyrəndim - bu, gözəl bir təhsil idi.

SİZ 80-ci illərdəki oyununu həqiqətən dəyişdirən bu AKTİF, ATHLETIC İDEALININ EMBLEMATI OLDU. ZAMANINDA HƏYAT YÜKLƏYƏN İSTƏYİRSİNİZ?

Xeyr, o dövrdən öyrəndim mənim olmaq çox vacib idi. Modelləşdirməyə başladığımda, fizikiognomiya, mənim cisim növü - bu cür Amazon, geniş yamaqlı, dar yivli, böyük göğüslü, altı fut yüksəklikdə olan Aussie qız moda deyildi. Qızlar çox hədsiz və çox yüngül olanlara qarşı böyük bir hərəkət var idi. Əvvəldən onlar paltarları döş şəklini göstərməyincə, döşlərimi elastik bağlayırdılar. Mən erkən həyata keçirdim ki, özüm də aciz olamamışdım və yox olmağım bir şey olmağa çalışdım. Beləliklə, mənim yeganəliyimi əhatə edən və mənim olduğum həqiqətdə durduğum zaman daha etibarlı olmağım idi. Bu etimad cəlbedici idi və insanlar bunun üçün mənə sifariş verməyə başladılar.

DÜŞMƏSİNDƏ, "BU MƏQDAN EDƏ BİLƏRİM"?

Həqiqətən heç düşünmədim; Bu mənim MO deyil. Hətta zaman məni "Bədən" adlandıran məqalə - 1986-cı ildə bir örtük idi - hətta bilmirdim. Bu qəzetlərdə idi və mənim kimi idi, nə idi? Həyatımın qalan hissələrində mənə təsir göstərdi. Məqsədini etdiklərini bilmirdim; Mən də bu cür iştirak etməmişəm. İndi mən çox yaxşı olduğuma inanıram ki, sağlamlığa yönəlmiş bir iş yaratmaqla, mən bir qurucuyam, mənim CEO ilə çox yaxından işləyim, mən başıma, üz-üzə və hər hansı bir kimi mənim idarə heyətimdə otururam hər hansı digər şirkətin digər səhmdarı. Bəlkə də mənim ən qürur verici anım deyil, ancaq ən uyğun anım indi.

BƏZİ OLAN BÜTÜN BİZNESİNİ MƏSƏLƏSİNİZ, BURA BURAXILMALIDIR?

Oh, bu yalnız bir ad [gülür]. Mən onu heç vaxt azğınlıq kimi gördüm; Mən özümü bu kimi hökm etmirəm. Süpermodel kimi bir az-nə deməkdir? Hər halda, bədən içərisində ürək və ruh var, bədən üçün yaxşılıq olsun.