Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Daha yaxşı bir dəri üçün bu həftə sonu etməlisiniz

Həftə sonu saatda bir neçə gənədir və buna görə heç bir şey etməməyi, havuz başında oturan və yatarkən xəyalları var. Bütün bunlar arasında, bu dəri sevən, zülal dolu smoothie'yi qamçılayaraq, Warrior Blend'i arkadaşlarımdan New Yorkda Magic Mix Şirəsi.

Siz də bilərəm: Supermodel Adriana Lima düz qarın üçün hər gün içir

Vitamix ev üçün çox bahalı və yorucu olduğu üçün "Mən həmişə super-asan təmiz" Nutribullet "bir qarışdırıcı kimi gəlir. Mən hətta evdə güllə istifadə edirəm (amma Vitamix blenderləri mağazada saxlamaq şanslıyam) ", - deyə sahibi Jil Larsen deyir. Birinci addım: "Hamarlığınız üçün yaxşı bir baza qərar verin! Mümkünsə, təzə bərk təzə apelsin suyunu sıx və ya evdə öz bademli südünüzü sıxın. "(Çox asan, yalnız badamları yuyun, sonra suyu süzülən su ilə qarışdırın, sonra bir az vanil və voile əlavə edin.)

12 oz kokos suyu: Nəmləndirməyə kömək edir

1/4 fincan üzvi dondurulmuş moruq: İmmün inkişaf edən C vitamini yüksəkdir

1/4 fincan üzvi dondurulmuş yaban mersini: Antioksidanlarla zəngindir

1// 2 fincan üzvi dondurulmuş çiyələk: Folik turşusu ilə doludur

1 üzvi banan: Bədəninizi kalium ilə balanslaşdırır

1 çay xərçəngli protein: Əzələlərin bərpasına kömək edir