Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Qarpız Yağı ilə Mübarizə nədir?

Badam yağı üzərindən keçin, şəhərdə yeni bir yağ var. Qarpız toxumu yağı ilə tanış olun, buna bənzər bir şeydir - yerin içindən qarpız toxumlarından hazırlanmış hamar, məxmər yağı. Qarpız toxumu yağı, protein, B vitamini, maqnezium və monosatlaşdırılmış yağlarla yüklənən bir qidalanma stansiyasındadır. Bir unsiya xidmət, yunan yoğurtunda nə tapa biləcəyiniz ilə müqayisə edilə bilən 10 qram zövqə sahibdir "deyə nutritionist Natalie Cacciatore izah edir.

Qarpız ən gözəl gözəllik meyvəsi mi?

Çoğunlukla, çoğumuz, karpuzda bulunan tohumları seçip onları dışarı atın. Bu, Cacciatore'a göre durdurması lazımdır. Amma burada tutmaq var: O, faydaları biçmək üçün onları meyvədən düz yeməyin. Bunun əvəzinə toxumları yağıya çevirmək üçün lazımi protokolu təqib etmək istəyirlər. "Çiçəklənmiş" toxumları çiçəklənməmiş və bəslənməmiş versiyalarından daha çox qida ilə daha yüksəkdir. Çiçəklənmə bütün qidaları udmaq çətinləşdirən qida maddələrini aradan qaldırır, həmçinin qida yoğunluğunu artırır və yeməyi asanlaşdırır. Qarpızın vəziyyətində, toxumların qara mərmilərdən soyudulur "deyir.

Kərə yağı hazırlaya bilirsinizsə, Cacciatore toxumları yetişdirmək üçün quruya qurur və sonra toxumun sərt xarici təbəqəsini çıxarın və aşağıda olanları yumşaq bir şəkildə itələyin - siz də Dastony Ground Üzvi Raw Karpuz Toxumundan əvvəlcədən hazırlanmış satın ala bilərsiniz Yağı ($ 12). Bir qaşıqdan yağı yeyin, meyvəyə və tosta yayır, hamarlığa əlavə edin və ya krem ​​üçün bir alternativ olaraq şorba üçün bir qatılaştırıcı olaraq istifadə edə bilərsiniz.