Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Yaşlanmağa kömək edən azad şeydir

Təcrübəni bir çox daxili sağlamlığa bağlayan tədqiqatlar gördük, ancaq bu son bir xarici faydanı da göstərir və bu böyük bir görünüşdür: gənc görünüşlü bir dəri.

Nəşr olundu Elm Avanslarıiş daha gənc bir görünüş üçün hücum səviyyəsində saatın geri çevrilməsində qüvvətli məşqlər deyil, kardio düşüncə rolunun dayanıqlığına daha yaxından baxır.

Siz də bu kimi ola bilərik: Bu ümumi bitki daha uzun yaşamaq sirri mi?

Tədqiqatçılar hər biri 45 dəqiqəlik stasionar velosiped sürmədən əvvəl və sonra əzələ biyopsiləri keçirilmiş 10 gənc və sağlam iştirakçıları tədqiq etmişdir. Çox kiçik olmasına baxmayaraq, nəticələr ürək həyata keçirilməsi və bizim telomerlərimizə təsir edən əzələlərdə NRF1 (nüvə respirator faktor 1) adlanan bir artımın artdığını göstərir (DNT-nin hər bir ipinin sonunda, alimlər sirlərini uzunömürlülüyə və bədənimiz necə yaşa keçməsinə aparacaqlar).

Dermatolog Janine Downie, NJ, Montclair, "Mən bu nəticələrlə yaxşı bir ürək məşqinin anti-aging üçün kritik olduğunu qəbul edirəm. "Bir tər işlədiyiniz zaman, sizin tirajınızı gücləndirir və parıltı faktına kömək edir. Amerika Tibb Birliyi də bu mövzuda araşdırmalar apardı və digər mütəxəssis qaynaqlar cildiniz üçün necə yaxşı olduğunu söyləyirdilər. bu səbəblə tirajı artıran kardiyanı artıraraq mümkün olduğu qədər vacibdir.Bu hüceyrələr daha sürətli çevrilir, belə ki, toxuma daha sərt və möhkəm görünür və ümumi cildiniz sadəcə daha yaxşı görünür. Bu cür məşq çox stressla əlaqəli dəri şərtlərini də azaldır, sızanaq, ekzema və psoriaz daxildir. "

Belə ki, növbəti dəfə səhər spin sinfini atlayaraq düşünürsən, yenidən düşün. Əgər belinizə incə və cildinizə gənc sağlamlıq verə bilərsənsə, uzun müddət digər sağlamlıq faydalarına əlavə olaraq, bu, heç bir məyus deyil.