Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

20 ildir ki, bu qadın 2 yaşına çatmışdır

Ağır bir miqdarda kilonun itirilməsi həyat keyfiyyətini artıra və həyat ömrünü uzatmağa imkan verən sağlamlıqla əlaqədar bir faydaya malikdir. Misty Mitchell üçün, 137 funt itirmək faydaları biri dərhal spot etmək asan idi. Geri əməliyyat keçirdikdən və miqyasda təxminən 300 lirəyə çatdıqdan sonra, sağlamlıqsız dietə: alkoqol və karbohidratlara iki böyük köməkçi ayırmaq qərarını verdi. Nəticədə, 36 yaşlı Texas anası indi onun ağırlığından daha kiçikdir.

Sizi də bəyənirsiniz: Heç bir şey səni ağırlığını itirir

Öz müvəffəqiyyətinə nail olan Mitchell indi başqalarına öz çəki itkisi məqsədlərinə nail olmaq üçün kömək edir. Onun saytında Mitchell onu daha sağlam yemək vərdişlərinə yönəldən dönüş nöqtəsini izah edir. "19 fevral 2015-ci ildə mən miqyaslı bir addım atdım və demək olar ki, 300 lb-da çəkdim, çox güman ki, spirtli idi və mən çəkdim". "Həyatımın harada getdiyini mən sevmirdim və bədbəxt olmadım deyə xəstələndim, buna görə hər şeyi dəyişməyə qərar verdim ... Carbs yeməyi dayandırdım və ketojenik bir diyeti izləyirdim, eyni zamanda içməli və siqareti buraxdım".

Onun ketogenic pəhrizindən əlavə və həftənin beş günü işləyən Mitchell, müvəffəqiyyətinə görə alkoqolları kəsdirir. "Bütün gün yeyirəm, sonra gecə içirdim, sonra aclıqdan qaçdığım üçün pis yemişdim - bu dəhşətli bir dövr idi və mənə bir çox kalori istehlak etdi. Ən pis günlərimdə, ehtimalla, yarım litr araq içdim, bu, mənim yoxsul bəslənmənin üstündə əlavə 1000 boş kaloriyə bərabərdir ".

Siz də bilərəm: Gənc Ana Ağırlığını itirildikdən sonra Bədəninizə Həqiqətən Nə Bəllidir

Bir il yarım sonra, o, 137 kilo tökdü və bədən yağ faizini yüzdə 60'dan 25'e endirdi. Mitchell, gənc görünüşünü dramatik çevrilmənin ən böyük faydalarından biri hesab edir. O deyir Gündəlik Poçt"Mən 36 yaşında olduğumu söyləyərkən heç kimə inanmıram, çünki iki il əvvəl orta yaşlılara baxdığım üçün böyükdür. Yaşımdan 20 il itirmişəm və mən də bu yola baxıram". ""