Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Xanax üçün bu All-Natural Alternativ üfürür

Stress qəddardır və təəssüf ki, bu həyatımızın əksəriyyətində gündəlik günahkardır. Bir çox insanlar üçün stres səviyyələrini tamamlamaq, bəzən uyuşma, başgicəllənmə və baş ağrısı kimi istənməyən yan təsirləri gətirə biləcək prescription-güclü dərmanlar qəbul edir.

Lakin, kimi Yaxşı + Yaxşı başlanğıcda bildirilmişdir ki, təbii tərkib hissəsi yan təsirləri olmadan sükunət gətirən xassələri üçün diqqət mərkəzindədir və insanların həqiqətən işlədiyini söyləyirlər. Yaşıl və qara çay yarpaqlarından əldə edilən qeyri-pəhrizli bir amin turşusu olan L-theanine daxil edin. Lisa De Fazio, MS, RD, diyetisyen qeydə alındıqca deyir: "Bu, yuxusuzluq olmadan təsirə məruz qalan təsiri endirməklə stressu azaltmağa kömək edə bilər. "ABŞ-da bir pəhriz əlavə olaraq satılır və Qida və Dərman İdarəsi tərəfindən GRAS (ümumiyyətlə təhlükəsiz olaraq tanınan) vəziyyətinə təqdim edildi."

Siz həmçinin bəyənirsiniz: Dəyişikliyin aradan qaldırılmasında kömək etmək üçün diyetinizə ehtiyacı olan superfood

L-theanine üzərində edilən işlər kiçik olmuşdur, lakin tədqiqatçılar qan-beyin bariyerini keçdiyi və beynin sürətlə sürdüyünü sübuta yetirdilər. De-Fazio deyir: "30 dəqiqə ərzində qan-beyin bariyerindən keçmək stress təzyiqi, narahatlıq müalicəsi, konsentrasiyanın yaxşılaşması və fokuslanma, minimal bilişsel dəyərsizləşmə üçün istifadə olunur". Heç bir şey Xanax kimi əczaçılıq dərmanları kimi güclü olmasına baxmayaraq, bir çox insanlar bunların yan təsirlərini istəmirlər və narahatlıqları aradan qaldırmaq yerinə bunun üçün çalışırlar deyə təbii bir alternativdir ".

L-theanine kapsulaları vitamin keçidində də ola bilər - B12 vitamini (Nootrobox kapsül və OLLY gummies iki məşhur variantdır) kimi digər aktiv maddələrlə yanaşı bir formulaya qarışan məhsullar da var. İçkilər üstünlük verənlər üçün, daha çox marka (biz Neuro, Just Chill və Zenify kimi) onların qarışıqları tərkib hissəsi daxildir, bu stres azaltmağa kömək edir.

İstədiyiniz nəticəni çatdırmaq üçün məhsulun əslində tərkib hissəsini ehtiva etməsini təmin etmək üçün satın almadan əvvəl etiketi yoxlayın. De Fazio görə, "Anti-narahatlıq təsiri 200-250 mg bir doz L-theanine istifadə və az yanlış reaksiyalar bildirildi".

Ayrıca, aldığınız hər hansı dərmanı və ya tibbi maddələrlə əlaqəli maddə ilə zidd olmadıqdan əmin olmaq üçün doktorunuzla əlaqəli olmalısınız. De Fazio deyir: "L-theanine anti-hipertansif dərmanlarda xəstələrdə diqqətli olmalıdır, çünki qan təzyiqi azalır".