Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Bu xoşagəlməz hallarda kaloriyi geri qaytarmaq üçün Super asan yol

Overeating bayram mövsümü ilə sinonimdir və heç bir tarixdə Şükran günündən (və həmişə qalıqların daşqınları ilə müşayiət olunan günlərdən) artıq tətbiq olunur.

Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz: Gözəllik səbəbiylə şərab içməyin 7 səbəbi

Wellness müəllifi və müəllif Sophia Gushee deyir ki, bu "təbiətin təbii dalğası" üzərində özünüzü məğlub etmək deyil, bu əvəzi sınayın:

Siz həmçinin bilərəm: Kim Kardashian hər gün 60 lirə itirmək üçün nə etdi

"Şükran günü tez-tez yumşaqlıq mövsümünün başlanğıcıdır: Türkiyə, içməli, sos, pasta, kuklalar və kokteyllər çoxdur! Əvəzində özünü günahkar hiss etmirəm, yalnız axını ilə gedirəm. Hadisələrdən əvvəl mən açılmış bir hadisə girməyincə tərəvəzlər, soyuq basdırılmış şirələr və ya şorba doldururam. Sonra istədiyim hər şeyi yedim, amma yalnız yarım hissəsi və ya bir neçə forkfuls, həqiqətən dadlı deyil. Növbəti gün və ya mənim yemək və içkini idarə edə biləcəyim zaman mən sağlam seçirəm. Bilirəm ki, yanvar ayı yeni bir ay olacaq. "

Və o demək olar ki, çoxmərtəbəli kokteylləri seçmək üçün gəldikdə, Gushee bu üçün gedin deyir: "Yeni sevdiyim kokteyl təkila, köpüklü su və limon suyu. Daha az şəkər, sağlamlıq fayda verən bir xəbər var və asmağı şərabdan daha yaxşıdır! "