Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Niyə Biz Ağırlıq qazanmaq üçün Real Reason

Yağsız bir döyüşdə vurulmuş olduğunuzdan asılı olmayaraq görünürsənmi? Problemi həll etməzdən əvvəl, bunun səbəbini bilmək lazımdır.

Fat heç bir səbəbə görə yığılmır. Sadə formulaya gəlir: Vücudunuzun enerjiyə ehtiyacı olduğundan daha çox kalori yeyin və şəkərli, yağlı və emal edilmiş qidalardan daha çox gəlir əldə edən istifadə olunmamış kalori yağ hüceyrələrində saxlanılacaq. Hüceyrələr əlavə yağ ilə ağzına qədər dolduqdan sonra uzanmağa başlayırlar. Bu baş verdikdə, vücudunuz kilo qazanır. Ümumiyyətlə, genetik makiyajımız sayəsində çəki fərqli olduğundan, başqalarına dair ümumi qayda odur ki, ilk növbədə yağı qazandığımız sahələr, ümumiyyətlə, ilk növbədə itirdiyimiz sahələrdir.

Siz də İstədiyiniz Can: Liposuction Həqiqətən Yağdan xilas ola bilərmi?

Amma yağın bütün növləri bərabər deyil, yağ daim pisdir. Bədənində ağ yağ və qəhvəyi yağ var və hər biri başqa məqsədlə xidmət edir. Ağ yağ, adətən yağ kimi düşünür və daha çox kalori saxladığımız yerdir. Bu çəki qazandığınız zaman böyüyən yağdır. Qəhvəyi yağ kalori yandırır. Yağın ən iltihabi növü olan və tez-tez itirmək ən çətin olan visceral yağ, aka qarın yağı da var.

Bədənində artıq yağlar çırpıntılara, toplara, rulonlara və bulgesə səbəb ola bilər, lakin düzgün işləmə üçün cisimə uyğun miqdarda yağ lazımdır. Yaşı ilə, üz yağ və yağ sürüşdürmə meyli azalır, buna görə də içməli və ya batma görünüşünə səbəb olur (baxmayaraq ki, boyun boyu tez-tez artır). Amma xoşbəxtlikdən, yağ transferi (orqan digər yerdən alınan yağ) və dolduruculardan istifadə ilə bərpa edilə bilər.