Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Bu işdə səkkiz ildir yaşlana bilər

İşiniz bütün gün masada otururduqda, ehtiyatla eşitmişsiniz: Stabilləşdirin, uzatmaq, tez-tez hərəkət et və yalnız "ovlanan" vəziyyətdən çıxaran bir şey edin. Teatrda olduqca sadədir, amma yenə də bunu başaramadınızsa, bu xəbərlər sizi midnight marafonuna aparmağa təşviq edəcək.

İlk dəfə olaraq nəşr olundu Günəş və bildirmişdir New York Post Kaliforniyanın San Diego Tibb Məktəbinin tədqiqatçıları bu gün gündə 10 saatdan çox (fiziki aktivliyi az) bioloji cəhətdən daha böyük yaşa qədər bərabər sayırlar. Səkkiz ildir.

Siz də İstəyirsiniz: Qadınlar kişilər kimi işləməlidirlərmi?

Tədqiqat, nəşr olunmuşdur Amerika Dergisi Epidemiologiya, təxminən 1500 qadına, 64-95 yaşlarına (qrup, postmenopozal qadınlarda xroniki xəstəliklərin araşdırılmasına yönəlmiş daha böyük milli tədqiqatın bir hissəsidir) nəzər saldı. Nə tapdılar: Bir gündə 40 dəqiqədən az müddətdən çox güclü fiziki fəaliyyətə məruz qalan və gündə 10 saatdan çox (məsələn, masanızda oturma günü) məskunlaşan qadınlar daha qısa telomere malikdirlər - bu kiçik xromosomların bütövlüyünü qoruyan DNT şeritlərinin uçlarında başlıqlar. Jurnalın məlumatına görə, "telomerlər yaşla getdikcə qısalırlar ... qısaldılmış telomere uzunluğu ürək-damar xəstəliyi, tip 2 diabet və əsas xərçənglərlə bağlıdır".

Ailə Hekimliği ve Halk Sağlığı Anabilim Dalı ile yapılan çalışmanın baş yazarı Alaaddin Şadiab, "Araştırmamızda yaşama yaşamı daha hızlı yaşlandığını, xronolojik yaşın her zaman biyolojik yaşa uymadığını" belirtti.

"Biz daha uzun oturan qadınların gündə ən azı 30 dəqiqə istifadə etdikləri təqdirdə daha az telomer uzunluğuna malik olmadığını gördük, milli təklif olunan təlimat", - Şadiab deyib. "Gəncliyin faydaları ilə bağlı müzakirələr gənc olanda və fiziki 80 yaşlı hətta yaşlı olduğumuza görə, fəaliyyət gündəlik həyatımızın bir hissəsidir. "