Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Niyə Hilaria Baldwin Onun çox ciddi yemək bozukluğu haqqında açılır

Hilaria Baldwin, ictimai medianın bəzi qeyri-mümkün görünüşlü yoga pozlarını göndərən və Alec ilə evlənən vahid bir həyat tərzi yaşamağı ilə tanınır. 33 yaşlı, üç uşaq anası asan görünür, ancaq onun azad, çox təzələnən ilk kitabında iştirak etdiyi üçün, Yaşayışa açıq bir üsul, həmişə sadə qalmışdır.

Bir kitab yazmağı qərara gəldikdə ... "Mən şagirdlərimə və mən öz həyatımda nə öyrətdiyimə görə çox sevindirirəm. Bir kitab daha böyük bir insan qrupuna gətirmək şansı idi. İnşallah daha yaxşı həyat quracağıq. "

Meditasyonda ... "Meditasyon düşündüyünüz düşüncemizi düşündüğümü söyleyemem." Üç övladım və bir dəli, çılpaq, çılpaq həyatı ilə bu qabiliyyətim yoxdur. Amma "yoxlanılması" baxımından meditasiya edirəm - bu, bir milyon mil mil keçdikdə və hər şey xaos kimi hiss edəndə bunu etmək vacibdir. "

"Mənim zamanım" etməli ... "İstəyirəm, spaya gedəcəyəm. Bir müddət içində mən evimdən köşedeki dırnaq salonuna gedəcəyəm və pedikürümlə masaj alacağam. Bu il mənim qərarlarımdan biri daha çox şey etməkdir. Üç kiçik uşaqla özünüzü itirmək asandır. "

Onun üçün "sağlam" nə deməkdir ... "13 il əvvəl yoga başladım və məni başqa yerə gətirdi. Mən həmişə "sağlam" olduğumu düşünürdüm, çünki mən rəqqasiyəm və gimnast oldum və incə oldum və bir çox qalalı yedim, amma yoga etməyə başladığım qədər mən nə qədər sağlam olduğumu başa düşdüm. Mən mütləq özüm üçün çox yaxşı iş görmədim - yemək xəstəliyi ilə mübarizə aparırdım. Son on il ərzində mən sağlam olduğum üçün nə demək istədiyini bildiyim bir yerə girdim, amma bu, mütləq bir proses idi ".

Ən Yaxşı Bədəniniz Üçün Diyetdən daha Yaxşı İşləyən 9 Tips

Onun yeme bozukluğunun aradan qaldırılması üçün ... "Mən bir şeyə sahib ola bilmək üçün böyük bir möminəm. Bir çox insanlar "Bir dəfə bu olduğunuzda, hər zaman bu vəziyyətdəsiniz" deyirlər. Mən keçmişdə bir şeyləri tərk etməyə və hərəkətə keçməyə inanıram. İndi yeməklə çox gözəl bir yerdəyəm. Səhər yeməyi üçün bir scone var idi ki, mən heç vaxt keçmişdə yeməmişdim. Mən bu tarazlığı tapdım. "

Yeni ildə vərdiş almaq ... "İnsanlar" New Year, New You "adlanır və adətən Sevgililər Gününə qədər davam edir. Sonra onlar çimərlik kostyumu mövsümü üçün geri qayıdırlar, sonra yayda çox çox Rosé içirlər, sonra isə sentyabrda geri qayıdırlar və tətillər zamanı getmirlər. Biz özümüzü 'yaxşı hiss etmirik' bir vəziyyətdə alırıq. Necə düzəldirik? Ən ağır şey başlamalıdır. Özünüzü nisbətən qısa bir müddət ərzində sağlam bir şey etməyə məcbur etsəniz, özünüzü bir vərdiş halına gətirəcəksiniz. Siz işləmədiyiniz zaman və ya pis yeyən zaman yaxşı hiss etməyəcəksiniz. Doğru zehniyyətə və düzgün qaydaya daxil olmaq lazımdır. "

Sevimli gözəllik məhsulları haqqında ... "Mən əsas və" Kumbaya "məhsullarının bir qarışığı istifadə edirəm. EltaMD nəmləndiricisini sevirəm. Mən Seks Tuşundan Better Toxunan Sevirəm - Mən bu adı bilmərəm, amma yaxşı maskaradır. Bədən Mağazası məhsullarını çox sevirəm; çox diqqətli məhsullar. Onlar gözəl qoxular. Onları da mənim uşaqlarım üçün alırlar. "