Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

5 Fəsil Carrie Underwood Fit Fitinqi ilə Swears

Ölkə superstar Carrie Underwood yalnız Amerikanın sevgilisi deyil; o, çox tonlu silahları, mükəmməl heykəlli ayaqları və rok-hard abs ola biləcək çox qadınlar üçün ilham. Müğənninin fitnes rejiminə böyük diqqət ayırmasına baxmayaraq, onun dietası onun ümumi fizikasında da əsas rol oynayır. İşdə gündəlik yeməyinə işlərini davam etdirən və istədiyi qədər uyğun görünən beş qidadan ibarətdir.

Siz həmçinin bu kimi ola bilər: 5 Bu cür böyük forma Carrie Underwood saxlamaq Workout Məsləhətləri

1. Tofu
Bir müsahibəyə görə ÖzünüUnderwood, səhər-axşam səhər yeməyi üçün hazırlanmış bibər və soğan ilə tam bir tofu çırpmağı etmək istədiyini söyləyir. O, qabıqları vaxtından əvvəl hazırlayır, onları buzdolabına buraxır və sonra tez bir yemək üçün səhər tezdən bəzi kokos yağı ilə skilletdə onların hamısına salır. Tofu kimi "vegetarian" ət ilə "yaxşı bir sendviç sevir" kimi, o da naharında tofu daxil etmək üçün sevir.

2. Avokado
Ölkənin müğənnisi üçün "sağlam yağ" ştapel, Underwood avokado üçün böyük bir məhəbbət və adətən Ezekiel çörəyi ilə etdiyi yemək sandviçində meyvənin dörddə birini ehtiva edir.

3. Roasted Veggies
"Yemək üçün həmişə şirin kartof və ya spagetti balığı kimi tərəvəzləri qızardıram - bunu etmək asandır və bir çoxu bunu edə bilər", - deyə Underwood Özünü.

4. Taxıl
Onun səhər yeməyi favoritlərindən biri də taxıldır. Bir müsahibəsində CosmopolitanUnderwood deyir ki, "Kashi Go Lean" və ya "ürək-ürəyə" üstünlük verir, "həmişə süddən yeyir" və bunun qəribə olduğunu bilir. "Mənə həmişə Kashi kimi taxıl verdim, çünki sağlamdır və oğlum da buna bənzəyir, buna görə də hər zaman mənim çanta da olsa, biz həmişə yaxşıyıq. Mənə hər zaman qəlyanələr var. Açıq olmaq istəmirəm, aclıqdan nifrət edirəm ", - deyə Underwood bildirib Özünü.

5. Pea Protein Barları
Underwood-un sevimli qəlyanaltılardan biri, xüsusilə o, yolda olduqda, İnek çubuqları kimi vəgan zülal barlarıdır. Onlar üzvi qəhvəyi düyü, noxudlu zülal və təbii tatlandırıcılarla hazırlanmışdır - süd yoxdur.

Ulduzun digər üstün qidalar siyahısı olmalıdır: meyvə, yulaf ezmesi, vejetaryen burgerlər, fıstıq yağı ilə ingilis muffin və qəhvəyi düyü. O, həmçinin MyFitnessPal appində yeməklərini yazır - uzun müddət qida jurnalını saxlayır - onun diyet seçimlərini izləmək üçün. Bu, xüsusilə turda və ya yolda olduqda faydalıdır.