Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Jennifer Lopezin Təlimçisi bu bir yeməyinizə bədəniniz üçün tam olaraq "zəhər" deyir

47 yaşındakı Jennifer Lopez tibbi bir sirrdir. Onun dərisi tamamilə qırışmaz, cəsədi 20 yaşınadək bənzəyir və əgər konsertlərdə ifa etdiyi yüksək intensivlik xoreoqrafiyası hər hansı bir hökmdürsə, o da yüksək səviyyədə fitnessə malikdir. Bunların hamısını bilmək, biz olduğumuzu söyləmək üçün bir understatement var kənarda hər hansı intellektə sahib olmağımızla, gənc, sağlam və uyğun olmağın sirləri ilə bağlı əllərimizi ala bilərik.

Bu, bizi J.Lo xəbərinin ən son versiyasına gətirir, bu həftə celerity məşqçisi David Kirschdan başqa heç kimin nəzakəti yoxdur. Kirsch tez-tez Lopez ilə işləməyə başlayır (Heidi Klum və Kate Upton kimi digər məşhurlarla birlikdə). Bu yaxınlarda, bir müsahibəsində Coveteur, Kirsch öz müştərilərinə onların rifahını necə yaxşılaşdırmağa dair məsləhət verərkən verdiyi bir neçə əsas məsləhətləri ortaya qoydu.

Jennifer Lopezin Bir Baxışsız Baxışına Kredisi

Kirsch ilk böyük aşkar? Müştərilərinin əbədi yeməyini dayandırmasını istədiyi bir şey: "İşlənmiş şəkər - bu barədə yaxşı bir şey yoxdur. Bu, böyük, böyük bir sənayedir və zəhərdir ", - deyə o, müsahibəsində deyir. "Onlar beyninizə nə etdiyinə dair klinik tədqiqatlar etdilər və bu, çox asılılıq-qorxudur."

Amma bu, hamısı deyil, Kirsch də ən yaxşı hesab etdiyi bir məşqə məruz qaldı və xoşbəxtlikdən bu, öz evinizin rahatlığında edə biləcəyiniz bir şeydir. "Bir dəstə basmaq və sonra bir taxta tutun və sonra onu təkrarlayın, buna görə də bütün bədəninizi işlədirsiniz."

Ümumiyyətlə, Kirsch sadəcə sağlam, səmərəli həyat tərzini yaşamağa inanır və fitness nailiyyətlərinizi nömrələrlə müqayisə etməkdən imtina edir. "Mənim üçün bədəninizdə necə hiss edirsiniz? Geyimlərinizdə necə hiss edirsiniz? Yaşlanmağımız da dəyişir. Bəlkə gənc olduğumuzda bəlkə bir az daha yaşlandıqda bəlkə çox deyil. "