Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Alexa Ray Joel Exclusive: "Mən 5'3 deyiləm" ... İdmanla Illustrated Olsa, Hər kəs Can! "

Alexa Ray Joel insanely istedadlı. O, bir müğənni, söz yazarı və pianoçu və bu həftə xəbərlərini oxuduğu hər kəsin bildiyi kimi, yaxınlarda hamam kostyumunu qoydu və anası, supermodel Christie Brinkley və bacısı Sailor Brinkley Cook ilə birlikdə yanaşdı. qarşıdan gələn İdman Illustrated Çimərlik geyimi nəşr. Üçlük inanılmaz görünür, ancaq hər kəs danışdıqları bədən görünüşü ilə əlaqədar dedikləridir. Joel yaxın zamanlarda bizə mesajı təbliğ etmək üçün nə qədər güclü hiss etdiyini, onun "Mamacita" ilə çəkdiyini və dəsti üzərində yeni bir model olmağı niyə sevdiyini bizə bölüşdü.

Christie Brinkley-nin Ultimate Yaşlanma Əleyhdarı Sirləri

İlk düşüncələrim zaman İdman Illustrated bizə müraciət etdi: "Dürüst olmalıyam, ilk düşüncəm idi:" Niyə məni istəyirlər?! " Mən model deyiləm! " Mən ən az söyləyəcəyəm bir az içəri girənəm, buna görə də başıma bilmədiyim vəziyyətlərə atlayacağam. Ancaq bir dəfə mən bir ailə məsələsi olduğunu eşitdim və mən evimdən evimizdə anam və sis (aka Mamacita və Sailorina) ilə birlikdə, Türklər və Caikosda "Lucky House" xeyr deyirəm. Mənə başqa bir şey də bunu etmək istəmişdi, yəni qeyri-model kimi danışan bir faktdır İdman Illustrated bu günlərdə belə bir nadir hala gələn tək nümunəvi 'model standartı' ilə uyğun olmayan bütün şekiller və ölçüləri olan qadınları çox az sayda jurnaldan biridir. Mən buna görə bütün gənc qadınların orada görmək üçün vacib olduğunu düşünürəm. Və hey, Mən yalnız 5'3 "... belə ki, əgər bir model kimi göstərilə bilər İdman Illustrated, hər kəs edə bilər! "

Çəkiliş üçün necə prepping edirəm: "Həqiqət deyilməlidir, mən işə yaramıram! Mən daha çox bir hərəkət etsəm, 'mənə hərəkət edərsə' kimi, mən də bu bir dəfə həyat boyu bir fürsət üçün ən yaxşı özümə irəliləmək istədim. Mənim üçün, şəxsən, bu, mükəmməl bir tonda ton vermək və ya bir ton ağırlığını itirməyə bərabər deyil. Mən yaxşı yeyin və buna görə də sağlam, inamlı və xoşbəxt olmağı üstün tuturam. Yalan söyləyə bilməyəcəyəm dedim: Bilmirdim, bikinilərdə bədənimə qoyduğum şeyə daha yaxın diqqət yetirdim. Amma ümumiyyətlə, bu, həqiqətən, çəkiliş üçün əlimdən gələni edəcəyəm. C vitamini, elektrolitlər, antioksidanlar və probiyotikləri dolu dolu olan tumurcuqlardan əvvəl və müddətdə sonsuz miqdarda hindistan cevizi suyu, üzvi meyvə və yoğurt süzülmüşdü. "

Bir ay əvvəl verdiyim şey: "Mən adətən makarondan başqa hər gün yemək istəmirəm - mən" pastaholic "deyirəm, amma şahid kimi, şişirir və enerji səviyyəsini azaldır, buna görə çəkilmədən bir ay əvvəl yeməkdən çəkinməmişdim. Həm də atəş etdiyimiz kimi. Mən dəli kimi qaçırdım, amma mənim adətən mənim 10 dəfə enerji məbləğinə malik idi və mənim səhvsiz "spagetti" qarınımı yox idi. Həm də hər gün səhər yeməyi üçün bütün buğda tostu üzərində iki yumurta yeyirəm. Diyetinizdə kifayət qədər zülalın olması vacibdir, xüsusən uzun saat işlədiyinizdə (gündə ən azı beş-altı saat çəkirik). Bu ağılınızı kəskin və bədəninizi güclü saxlayır! "

Siz də Düşünməyəcəksiniz: Zülalın Dozunu almaq üçün 10 yol

On-setim: "Mən də dəstəmazda suyun çirklənməsi ilə nəmli qalmaq üçün şüurlu bir səy göstərirdim. Hər gün bir ton su içmək ümumi sağlamlığınız, dözüm və həzminiz üçün vacibdir. Mən həmişə deyirəm: Əgər kifayət qədər su içirsinizsə və kifayət qədər yuxuya düşsəniz, həqiqətən yanlış gələ bilməzsiniz! ""

Anam məni necə təşviq etdi: "Anam mənim kiçik cibimdəki günəş kimi. Mən həmişə mənim aya "günəş" deyirəm. Mənim ilk dəfə üzgüçülük kostyumuna baxdığımdan və bu, mən heç vaxt etməyəcəyəm deyə düşünməmiş bir şeydir. Anam bu qədər şərəfsiz və ürəkaçan bir şey idi. O, həmişə mənə 'kiçik muz' və onun 'incə çiçəyi' deyir. O, həmişə mənim üçün baxır.

Şəkərdən əvvəl fitinqlərdə birlikdə üzgüçüləri toplayırdıq və o, mənim bədənimi əyləclərə toxunan bir şəkildə əymək üçün necə göstərdiyini göstərdi. Məsələn, o mənə öyrətdi ki, əgər bədəninizi yanına çevirirsən və bir ayağınızı bağlayırsan, o, bir saat qalıb rəqəmi dərhal vurğulayır. Onu izlərkən izləyən, onun yorulmaz canlılığından və "joie de vivre" dən görə müsbət irrealdır; o, hərəkət etməyini əsla dayandırmır və o, tamaşaçıya kameraya gülür. O, həmişə qabaqda düşünür və başqa bir şey edir, yalnız o zaman verə biləcək hər cür "görünüş" verdiyini düşünürsən. O da məni fotoşəkillərdə daha çox gülüşməyə təşviq edirdi. Mən heç vaxt gülümsəmənin fotoşəkillərini sevmirdim, amma mənim ilhamımla gülümsəməni sevməyi öyrənməyə kömək etdi. "

Siz həmçinin bəyənirsiniz: Christie Brinkley: Gözəllik İkonunun İtirafları

Çəkiliş zamanı məni həqiqətən təəccübləndirdi: "Mən, həqiqətən, kiçik qardaşım Sailor Lee tərəfindən aldanmışdım. O, yalnız 18 yaşında idi, lakin o, çox peşəkar, müsbət, gedən və çox rahat idi. O, mütləq təbii bir modeldir; Anam kimi, o, dəqiqə ilə yeni bir iş yaratdı və müxtəlif formaları və hisslərini meydana gətirmək üçün bədənini döndərdi və açdı. Bu arada, "modellər yeniyetmələr" olaraq, sadəcə bir anda bir neçə dəqiqəlik bir tutmağın olduğuna inandırıcı yanaşmağa çalışırdım! "

Müxtəlif şəxsiyyətlərimizi qeyd etmək üçün: "Mən də dəstəkləyici və səxavətli olanlardan xoş təəssürat yaratdım İdman Illustrated komanda qardaşımın icazə verməsi və mənim anamdan fərdi görünüş və şəxsiyyətlərimiz var idi. Biz bir-birimizdən çox fərqli və fərqli olduğumuza baxmayaraq, hamımız çox güclü şəxsiyyətlərə sahibik və düşünürəm ki, həqiqətən şəkillər və videolar vasitəsilə gəldi. Ana, klassik, zamansız, qızıl, bütün Amerikan bomba kimi. Sailor gənc, spunky, sassy, ​​cəsur, mükəmməl kiçik idman modelidir. Və mənim stil həssaslığım daha çoxdur 'La Dolce Vita'-toplanır-su pərisi-üzüm-bohem. (Və ya ən azı, mən gedirəm ki, bir şey edə bilərəmmi? Doğrudur?) Hər birimiz stolun gətirilməsi üçün xüsusi bir şey var və bir ailə olaraq, bu, hamımızın qeyd etdiyimiz bir şeydir. "

Bədəni pozitiv mesaj mənim üçün nə qədər vacibdir? "Mənim sosial medianı izləyən çox gözəl gənc qadınlar var. Bu qadınlar tez-tez mənə bədən imicinə dair öz şəxsi mübarizə hekayələri və ya özünü göstərmək və özünü sevməklə ümumi döyüşlər ilə mənə yazırlar. Bu barədə mənim dərin intim və şəxsi səviyyəmlə əlaqə saxlaya bilərəm. Çünki mən gənc olduğum zaman mətbuat tərəfindən məni bir qədər təhqir etmişdilər. Çox gec bloomer olduğumu söyləyə bilərsən; Mən, həqiqətən, özümə daxil olmamışam, ya da özüm haqqında uzaqdan yaxşı hiss etdim - 20-ci illərin sonlarına qədər.

Siz həmçinin bəyənirsiniz: 10 Ən Yaxşı Məşhur Bədən - Hər şeyi dəyişən Pozitiv Momentlər

Yalnız 19 yaşımda və karyeramı bir müğənni-söz yazarı olaraq başladım, son dərəcə məşhur bir tabloid veb səhifəsi mənə bir şəkil çəkdirdi və üzüm və bədənimə oxlar çəkdi, bütün 'qüsurları' göstərdi, sonra da onu yazdı : "O, Supermodel deyil!" Bu veb sayt mənə çox sərt bir şəkildə istehza etməyə davam etdi, fotoşəkildə çəkilən fotolar mənə pis görünməyə, üzlərimə çəkməyə və s. Yaratmağa yönəldi. Mən şəkillərimin altında blogları oxuyurdum və yalnız çirkin olduğumu şərh edən insanların sonsuz mövzuları idi. . O, həqiqətən də mənə təsir etdi. Mən vicdanımı qərəzsiz bir şəkildə pozmağa və özümün qiymətinin hər bir hissəsinə uzatmağa icazə verdim. Mənim ilk sevgilimlə idi və təxminən bir il sonra evindən çıxmaqdan imtina edirdim. Mən yalnız cəmiyyət kimi çox şiddətli və desensitized kimi hiss etdim və mənə atmaq asan bir hədəf idi, niyə bunun bir hissəsi olmaq istərdim?

Hələ də bu məsələ yalnız məndən daha böyükdür və məncə, bu günümüzün cəmiyyətindəki bütün qızlarımıza necə davrandığımıza baxmamız vacibdir və biz özümüzü və başqalarını inkişaf etdirmək üçün nə edə biləcəyimizi görürük. , mühakimə və müqayisə. Çünki istəmədiyim hər bir qadının istəklərini yerinə yetirməyən və ya kalıbına uyğun gəlmir və ya özünü xüsusi, gözəl və ya dəyər kimi görməyini istəmirəm, çünki o, layiq olduğundan daha çox olduğunu bilir . Və o, kifayət qədər çoxdur. Yalnız özü ola bilər. "