Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Dramatik Şəkillər Nasıl Bir Qadın 6 Giydirme Ölçüsünü Göstərdi ... 2 funt itirərək

Fit ota, Adrienne Osuna, tonlanmış, yamağı bədənini göstərərək Instagram'da əvvəl və sonra dramatik bir şəkildə paylaşdı. Fotoşəkilə baxdıqdan sonra birinin dramatik kilo itkisi olduğuna inanırıq, amma əslində itirildiyi çəki yalnız iki funt idi.

Siz həmçinin bəyənirsiniz: Fitness Fads bir Trainer Wishes Believing Stop Stop istədiyiniz

İndi 11k-dən çox bəyənir olan bu mesaj, sağlamlıq və bədən imicinə gəldikdə, miqyasda nə qədər əhəmiyyətli rəqəmlər olduğunu bir daha sübut edir. Və bu dramatik fərqi sübut edən bir görüntü deyil, dördüncü anası postunda 2 lb-ə qədər izah edir. onu 16 ölçüsündən 10 ölçüyə çıxardı.

Osuna insanlara dedi: "Mən, həqiqətən, qadınların bu miqyasın düşündükləri yeganə amil olmaması lazım olduğunu bilsinlər. "Onlar ölçmə və şəkil çəkməlidirlər və necə hiss etdiyini və görünməsinə əsaslanmalıdırlar. Ölçüsündən azadlıq çox azaddır! "Instagram'da postunda, o, nəhayət ölçünün oxumaq üçün nə qədər təsir göstərdiyini dərk etdiyini tanıyır. "İnşallah ölçəni aşağıya endirdi" deyə yazır. "Amma əgər bu yaxşı deyilsə! Gözəgörünməz olaraq qoyun və ölçünü ölçməyə imkan verməyin. "

Osuna, ölçünün qazandığının əzələsi səbəbindən çox dəyişmədiyini ifadə etdi. Daha əvvəl kilo verməyə çalışarkən, o, ürək və diyet ilə qərq olmuşdu. Amma bir dəfə kardiyasını həftədə iki gün kəsdi və həftədə dörd gün çəkdikləri çəki qaldırmağa diqqət yetirərək, real fərq gördü.

Siz də xoşunuza gəlmək olar: La La Land üçün Emma Stoneun Dancer Body adlı bir işi

O, mütləq pəhriz etməməsinə baxmayaraq, Osuna gecə saatlarından etibarən, yeddi saatdan etibarən yemədilər. gündə 11-ə qədər (kremli bir səhər qəhvə istisna olmaqla).

İnsanlarla söhbət edərkən, dostlar və ailə ona nə qədər gözəl baxmaq istədiyini izah etdi, ancaq o inanmadı. "Mən dedim ki," xahiş edirəm! Ölçə köçməyib! "" Paltarın dayandığını və onun yeni məşqlərini fərqləndirdiyini fərq edən şəkilləri müqayisə etmədi. "Nə baş verdiyini başa düşdüm və mənə kömək etdi. Bu da digər xanımlar ilə paylaşmaq istəyirəm ki, miqyas sizin müvəffəqiyyətinizdə əsas amildir. "