Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Aly Raisman Sakin və Focus qalmaq kömək edən müalicələri aşkar edir

İki dəfə Olimpiya gimnastı Aly Raisman (2012-ci ilin "Fierce Five" və 2016 "Final Beş" ABŞ-ın qadın olimpiadası gimnastika komandalarının kapitanıdır) hər şeydə bir leotard və parıltı ilə deyil, 22 illik Rio-dan sonra hərəkət edir, idman zalı içərisindən zövq alır və həyatının sonrakı dövründə nə baş verir. Burada idmançı onun ən yaxşı saxlanan gözəllik və sağlamlıq sirlərini, eləcə də, İdman Illustrated onun coveted Swimsuit Issue üçün.

Olimpiya Qızıl Medalist Allyson Feliks Gözəl Dəri Təmizləmə Və Onu Qoruma Üçün Onun Tövsiyələrini Paylaşır

NewBeauty: Böyük Olimpiya geri dönüşünüz haqqında bizə məlumat verin. Özünüz haqqında nə öyrəndiniz?
Aly Raisman:
Mən müsbət münasibətin nə dərəcədə güclü olduğunu və ümumi yaxşılığınızın təsirini öyrəndim. Mükəmməl olmağım üçün çox təzyiq göstərdiyim üçün 2012-ci ildən sonra çox çətin və stresli bir rəqabət oldu. Mən təxminən iki yarım il sonra reallığımda (2016-cı ilin aprelində) heç kimin mükəmməl olmadığını başa düşdüm və özümü hörmət və təlimə etibar etməliyəm. Mən yerin və ya hesabın olmasına baxmayaraq, mənim ən yaxşı olduğumu başa düşdüm.

NB: Sizin komanda yoldaşlarınızdan hansı gözəllik və ya sağlamlıq məsləhətləri götürdünüz?
AL:
Mən, həqiqətən, komanda yoldaşlarımın dəriyə qulluq məhsulları, qidalanma və yuxu əhəmiyyətinə dair məsləhətlərini verdiyim üçün komik deyil! Mənlə məşq etdiyim qızların çoxu məndən daha kiçikdir, onlardan bəziləri dəriyə qulluq məhsulları istifadə etməyə və balanslı bir pəhrizin əhəmiyyətini öyrənməyə başlayır.

NB: Sizin dəvətinizdə dəri baxımının rolu nə qədər böyükdür?
AL: Mən 19 yaşımdan bəri Revision Skincare-nun (Aly marka üçün səfirdir) ardıcıl istifadə etdiyim. Gündə iki dəfə məhsullardan istifadə edirəm - səhər saatlarında nəmləndirici Serum və sonra Intellishade Original istifadə edirəm. Bəzən makiyaj qoyacağam, amma makiyaj qalıcı deyiləm, çünki bütün qadınlar öz təbii gözəlliyini təqdir etməlidirlər.

NB: Performansınızın makiyajını çıxarmaq üçün nə istifadə edirsiniz?
AL: Mən Zərif Təmizləyici Losyonu və sonra Papaya Enzim Təmizləyicisini Revision Skincare'dan istifadə edirəm. Cildim çox həssasdır, buna görə də bu məhsulları çox sakitləşdirir.

NB: Siz yalnız suya davamlı, tərləməz makiyajı yerinə yetirirsinizmi?
AL:
Yalnızca suya davamlı makiyajdan istifadə edirəm. Bəzən ətrafda oynayacağam və qara rəngdə mavi rəngdə istifadə edəcəyəm; Rəqabət üçün əyləncəli olduğunu düşünürəm. Mavi bir maska ​​və ya liner istifadə etmirəmsə, mən daha da təbii bir görünüş üçün getmək üçün həmişə bronz bir gözə gedərdim. Bu keçən yay məni vurğuladılar.

NB: Sizin qeyri-olimpik məşqləriniz nədir?
AL:
Rio olduğundan, mən dəli kimi səyahət edirəm. Çalışmalarımın bir çoxu hazırda bir oteldədir, buna görə koşu bandında və ya eliptikdə qaçış keçirəcəyəm. Mən evdəyəm, SoulCycle və boks oynayıram.

NB: Siz daxildir İdman Illustrated 2017 Swimsuit Issue, böyük bir müqavilədir. Şüa üçün gözəllik hazırlığı necə idi?
AL:
Bəzi bronzlaşdırıcı losyonu istifadə etdiyinə inanıram, ancaq bədənim görünüşünü dəyişdirmək üçün heç bir makiyaj yox idi. Çətin işimlə və bədənimdən qürur duyuram və hər şey əlavə etmək və dəyişdirmək istəmədim, çünki bu məsələyə baxan bütün qadın və qızlara ədalətli olmazdı. Bütün qadınların özləri ilə gözəl və unikal olduğunu göstərmək və qadınlara hörmət etmək üçün təvazökar olmaq məcburiyyətində olmadığını göstərməkdən qürur duyurdum. Özümüzü ifadə edə bilməliyik!

NB: Yolda olduğunuzda hansı sağlam qəlyanaltıları tutmaq olar?
AL:
Meyvə, yoğurt yoğurt və tost üzərində avokadayı sevirəm.

NB: Siz rəqabətdən əvvəl zonada necə gedirsiniz?
AL:
Rəqabətdən əvvəl həmişə mənim diqqətimi cəlb edirəm. Tamaşaçıların hər biri ilə çox gedir, buna görə gənc yaşda öyrəndiyim bütün səs-küyləri maneə törətməyi öyrənməlisiniz. Ən əhəmiyyətli şey, özünüzə və məşqçinizə diqqət etməlisəniz, bunu yerinə yetirmədən əvvəl hər hansı bir son məsləhət təklifi ala bilərsiniz.

NB: Stres, fokus və s. Yardım üçün hər hansı bir sağlamlıq müalicəsi alırsınız?
AL:
Mən akupunktur, quru iynə, masaj, isti vanna, uzun, isti duşları sevirəm, dəri təmizləyir və dəriyə qulluq məhsullarıma qoyuram. Routine tez-tez mənim üçün sakitləşdirici, mən cəhd və mənə sakit şeylər üçün vaxt etmək üçün əmin olun.

NB: Sizin üçün növbəti nədir?
AL:
Moda və dizayn da daxil olmaqla, gimnastika xaricində bir çox mənfəət var, amma həyatımda ilk dəfə biri üçün müəyyən bir plan olmadığı gözəldir! Həmişə tərəfdaşlarımla fotoşəkil çəkdirməyi, qırmızı xalça hadisələrini, danışan hadisələri və s. Daim səyahət edirəm. Yeni insanlarla tanış olmaq və yeni şeylər etməyə çalışırıq. Ailəm və dostlarımla rahat bir yay keçirəcəyini gözləyirəm.