Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Kim Kardashianın Nutritionisti, Reality Star'a kömək edən 3 Diyet haqqında göstərişləri 70 lirə itirir

Kim Kardashianın əvvəlcədən körpə orqanına səyahət etdiyi səfər ictimaiyyət tərəfindən sənədləşdirilmiş bir işdir. Gündəlik yemək jurnalını gündəmə gətirən bədən səliqəsiz prosedurlarına bölüşdürməsindən, gerçəklik ulduzu göründüyü kimi kitabdakı hər hiylələri sındırır. Ekspertlər həmişə Kardashianın daha çox təhqir edən taktika tövsiyələrini vermədikləri halda, bəzən özümüz üçün çalmaq üçün bir neçə yaxşı məsləhət var.

Siz də İstəyirsiniz: Bu, Yaşılların Gündəlik Dozunu almaq üçün ən asan yol ola bilər

Elit Daily qəzetinə verdiyi müsahibədə, Kardashianın şəxsi nutritionisti Colette Heimowitz, TV ulduzunun hər yeməyinə üç əsas pəhriz tövsiyəsi aid olduğunu söyləyərək, onun ilk körpəsindən sonra 60 kilo itkisini və ikincidən sonra 70 funtunu itirməsinə kömək etdi. Birincisi, o Heimowitz'in açıqladığı bir çox protein yeyir, onun razı qalmasını və aclığını idarə etməyə kömək edir. İkinci qayda həmişə mövcud olan ən yüksək lif karbohidratını seçmək və sonunca yemək üçün bir növ sağlam yağ əlavə etməkdir. Heimowitz, "Əgər bu üç əsas qaydaya əməl etsəniz, şəkər və karbohidratları kəsib, daha uzun müddətdə daha sağlam olarsınız" deyir.