Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Bağışlayın, Coconut Oil Fans - Amerika Ürək Birliyi Sağlam olmadığını söyləyir

Amerika Ürək Derneği bu həftə Diet Fats və Kardiyovasküler Xəstəlik üzrə məsləhət verərək, Hindistan kokosunda bu qədər asan olmayıb.

Başlayanlar üçün, doymuş yağ çoxdur. Bu hesabatda həmçinin bildirilir ki, "Amerika hövzəsinin yüzdə 72'si kokos neftini" sağlam qida "kimi qiymətləndirdi." (Əksinə müqayisədə, nutritionists etdi.)

Kokos Yağına Niyə Güvənli Niyə Gələ bilirsiniz?

"Tədqiqatçılar hindistan cevizi yağı və doymuş yağda, yağı, mal əti və palma yağı kimi digər yağlar arasında fərq görmədilər" ABŞ günləri Hesabatlar. "Əslində, hindistan cevizi yağı yağının yüzdə 82'si məlumatlara görə (63 faiz), mal əti yağı (yüzdə 50) və donuz əti (39 faiz) səviyyəsinə görə doymuşdur".

Müəllif Frank Sacks, izah etdi ABŞ günləri o, "insanların kokos yağı sağlam olduğunu düşündüyü heç bir fikri yoxdur".

Hesabatda ayrıca, hindistan cevizi yağı, yağ və yağlı yağın polyunsaturamlı linoleum turşusu təsirini müqayisə edən "diqqətlə nəzarət edilən bir sınaqda, həm yağ, həm də kokos yağı LDL xolesterolunu [aspirin yağı] müqayisədə LDL xolesterinin , "başqa bir" isə hindistan cevizi yağı, zeytun yağı ilə müqayisədə LDL xolesterinin əhəmiyyətli dərəcədə artdığını ortaya qoydu. "

Məsləhətçinin ən güclü ifadəsi: "Hindistancevizi yağı LDL xolesterolunu artırdığından, CVD-nin səbəbi və heç bir məlum təsirə malik olmayan əlverişli təsiri yoxdur, biz Hindistan cevizi yağı istifadə edilməsinə qarşı məsləhət görürük."