Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Alyssa Milano bu yazı "hər şeyə" yazır

Bir dəfə yayda vurduğumuzda, hamımızın diyetə daxil olmağa başlamaq istədiyimiz müəyyən maddələr var. Bəziləri üçün mozzarella və pomidor salatını əlavə etmək fesleğen ola bilər, digərləri isə ızgara, buxar və ya qarğıdalı sote edilə bilər. Alyssa Milano üçün nanə.

Aktris bu yazda "hər şeyə" nanə daxil olduğunu söylədi. Onun zövqü üçün deyil, onun bitki bağında bir ovuc olmasıdır.

Serena Williams 'Hamiləlik Dodaqlar'

"Mənim nanə indi nəzarətdən kənar deyil, mən əsasən onu hər şeyə qoyuram", - Milano açıqladı. "Nə olursa olsun, bu nanə alır".

Hər şeyə görə, o, klubun sodaının sevimli bir qarışığı olan qarpız, feta peyniri və xiyar salatı ilə birlikdə nanə ipucu alacağını ifadə edir. "Çox asan və süper dadlı olmaq çox asandır," deyə o bildirib.

Bu səslənir kimi təzələnən, bu tərkib hissəsi keyfiyyət dadından çox təklif edir. Bununla birlikdə ciddi kilo itkisi fayda var. 2003-cü ildə edilən bir araşdırmada, nanə, həzm fermentlərini stimullaşdıraraq, bədənin qida və yağları istifadə enerjisinə çevirmək qabiliyyətini artırmaq üçün ən təsirli ədviyyatlardan biri olduğunu təsbit etdi. Buna görə də, nanə əlavə edin, yeməyinizin yaxşı istifadə etməsinə kömək edə bilər.

Siz həmçinin edə bilərsiniz: Bu 'Sağlam' Booze Pop Recipe Siz bu Holiday Weekend lazımdır hər şey

İçindəki maddə, həzm ilə yandırıcı və ya həzmsizlikdən əziyyət çəkənlər üçün mədə yatıraraq kömək edir.

Maddələrdən istifadə etməklə yanaşı, Milano da makaron və düyü kimi şeylərdən qaçınmaq üçün aşağı karbohidrli bir pəhriz saxlayır. Bunun əvəzinə o, yüksək proteinli və sağlam yağlarla yemək edir. O, adətən öz gününü bir tərəvəz omleti ilə başlayır və nahar üçün ızgara balı ilə salatı var. Yeməyə gəldikdə, o, jurnalın adətən "tərəvəzli bir növ protein" olduğunu söyləyir.

Yəni nanə Milano sağlam bədənini qoruyub saxlayan tək şey olmasa da, bu, mütləq zərər vermir.

Videonu izləyin: Elvin Ibra - HƏR ŞEYƏ KÜSƏN KİÇİK QARDAŞ 2 (Noyabr 2019).