Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Bu qadın bu bir işi dayandırdı və 37 kilo itirdi

Kilo verməyə çalışmaq, hər şeyi doğru etdiyiniz və nəticədə görməməyiniz kimi hiss etdiyində sinir bozucu ola bilər. Alice Fields bu ağrıları anlayır.

<>Siz həmçinin edə bilərsiniz: Bütün bunlar incə və güclü hiss edir

<>

200 lirədən başlayaraq, 24 yaşlı Avstraliya özünü hər səhər üç mil qaçmağa məcbur etdi. "Bu işgəncə idi. Mən heç xoşuma gəldi bir şey deyiləm. Amma kilo vermək üçün nə etməli olduğumu düşündüm "dedi. O, yemək yeyən məbləği də azaltmışdı və hələ də istədiyi nəticəni görməmişdi. O, kiçik bir çəki itirəcəyini izah edir, amma yenə normal yeməyə başladıqdan sonra çəkisini geri çəkirdi.

Beləliklə, qaçmaq və nifrət etmək əvəzinə o, bir IIFYM (Bu Makrolar uyğun olarsa) pəhrizini sınamağa və güclü bir məşq üçün kardiyasını dəyişdirməyə qərar verdi. Bu düzəliş möcüzələr etdi. Yalnız bir aydan sonra bir fərq gözləməyə başladığını söylədi. Yalnız gücündə deyil, paltarının uyğun olduğu şəkildə.

O, çəkisini 163 funt sterlinqə endirdi, baxmayaraq ki, o, miqyasın nə olduğunu söyləyərək yalnız müvəffəqiyyətini qiymətləndirdi. "Mən bəzi yerlərdə çəki itirir və başqalarına əzələ qazanıram", - deyə online jurnalda danışdı. Yalnız bu yeni əzələlər bir tonluk görünüş verərək, həm də daha çox əzələ ilə cəsədini daha çox yandırdığını anladı.

Beləliklə, oxşar nəticələr axtaran digər qadınla məsləhətləşmək nədən ibarətdir? Daily Mail Australia qəzetinə verdiyi məlumata görə, "Yalnız onu saxlamaq və fərqli şeyləri cəhd edin". "Sevdiyiniz bir şey tapın və yoldaşlarınızı cəlb edin və bu dəstək bazası yaradın. Əylənin və ardıcıl olun. "

Qaldırma növlərinin növünü görmək üçün sürüşməyi davam etdirin.

Videonu izləyin: Şəhidlər Xiyabanını ziyarət etmək istəyən Milli Şura fəalları saxlanılıb (Sentyabr 2019).