Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Bir il içində bu içkilərin dəyişdirilməsi ilə 14 lirə itirirsiniz

Şəkərli içkilərin vergiyə cəlb edilməsi ilə bağlı istehlakçı hesabatlarının bu həftə yayımladığı yeni bir araşdırmada, tədqiqatçılar soda alışkanlığınızın belinizə nə etdiyini göstərmək üçün məlumat hazırladılar.

Hamımız bilirik ki, şəkərli soda (və pəhriz soda) bədənimizə yaxşı bir şey etməz. Metaldan kokun çıxarılması videolarını, Pinterest qrafiklərimizi sevdiyimiz içkilərin yanında və hətta sərhəddə anti-soda təbliğatını əks etdirən qrafikləri gördük, amma bu içkilərin qeyri-sağlam olduğuna dair ümumi məlumatlara baxmayaraq, Amerikalıların kalorili suqəbuledici ibarətdir - bunu təxmin etdiniz - şəkərli içkilər.

Siz də İstədiyiniz Can: Dərinizdə Şəkərin Mənfi təsirlərinə qarşı mübarizə aparın

İndi ədədlər üçün: Bir illik 20 santimetrlik bir soda ilə bir il içərisində başqa bir içki ilə dəyişdirən hesabat görə, Gatorade üçün soda və ya təxminən altı lirə bərabər olan iki süt südünü itirdi. Kola, Dürüst Çay limonu çayına və ya bütün süd və şəkərli buzlu qəhvə üçün mübadilə edərsə, bu, potensial kilo itkisinə diqqət çəkən bir doqquz manatdır. Nəhayət, əgər şəkər vərdişini tamamilə vurarsan və soda yaxşı, köhnə su üçün ticarət etsəniz, 14 kiloqrama qədər itirə bilərsən. Hər il bədəninizdən 52 kilo qəpik şəkər tutulur.

Əlbəttə ki, bu tapıntılar bir duz taxılla aparılmalıdır; Məsələn, bir ton unsessened, yüksək kalorili bir içki kimi süd içmək tam olaraq kilo vermək məqsədlərinə çatmağa kömək edəcəkdir. Buna baxmayaraq, içdiyiniz daha az zərif şəkərin və onu əvəz etdiyiniz suyun daha çox vücudunuza təşəkkür edəcəyi vacibdir.