Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Çəkmə nümunəsi çəki itirmək bacarığınızı söyləyə bilər

Diyetlər hər kəs üçün eyni nəticələr vermir. Hamımızın istəklərini yeyə biləcək, bir funt qazanmağı və ya itirməyəcəyini bilən bir adam, bir həftə içməli sodasını dayandıran və bir şəkildə 5 lirəyə düşən bir insanı tanıyırıq. Hər bədən fərqli olduğunu bildiyimizə baxmayaraq, indiyə qədər sizin üçün işləyəcək dəqiq pəhriz izləmək çətindir. Kopenhag Universitetində tədqiqatçılar bədənin bəslənmə və həyata keçirilməsi üçün necə qəbuledici olduğunu (kilo vermə baxımından) təyin etmək üçün müəyyən bağırsaq bakteriyalarının rolunu yaxınlarda aşkar etmişlər.

Sizi də bəyənirsiniz: Yeni Diyetə Diqqət etməlisiniz

Araşdırmanı aparmaq üçün tədqiqatçılar Danimarkanın milli diet təlimatlarına və ya 26 həftə ərzində yeni Nordic pəhrizlərə riayət etmək təlimatlandırılmış 54 iştirakçıda çəki nümunələrini araşdırıblar. Əhalinin təxminən yarısı qatılaşdırılmış diyetdən əlavə ağırlığını yoxladı. Əhalinin eyni yarısında ümumi bir şey var idi: Bacteroides ilə müqayisədə Prevotella bakteriyalarının yüksək nisbəti. Prevotella nisbəti az olanlar ciddi diet qaydalarına əsasən çəki-ağıllara təsir göstərməmişdir.

Baxmayaraq ki, bu başlanğıcdır və hələ də hansı üsulla hər hansı bir bakteriyanın kilo itkisinə borc verdiyini tam olaraq bilmirik, bu iş dulaq və qan nümunələri kimi biyomarkerlərə əsaslanan diyeti fərdiləşdirməkdə böyük bir irəliləyiş tapır. İndi elm adamları bədəninizin fərqli diyetlərə təsirini təsir edən digər faktları araşdırmağa başlaya və son olaraq sağlamlıq mədəniyyətini əhatə edən "bir ölçülü uyğundur" ideyasından uzaqlaşa bilər.