Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Toxucular Ağır çəkməyə çalışdığınız təqdirdə bir kubok ya da ikisini tutun

Çay sevgililərinə, xüsusilə də qara çay bilicilərinə müjdə. UCLA-nın tədqiqatçıları bu daha çox oksidləşən çay növü, xüsusilə ingilis kahvaltısı qarışığı, sizin maddələr mübadiləsini artırmaq və kilo vermək üçün kömək edə bilər. Yeni bir araşdırma göstərir ki, damarların rahatlatılmasına əlavə olaraq (bu cür çayda sübut edilmiş bir faktdır), qara çay içmək xüsusi bir maddələr mübadiləsini gücləndirən bakteriyaların böyüməsini təşviq etmək qabiliyyətinə görə çəki itkisinə birbaşa bağlı ola bilər .

Siz həmçinin bu kimi ola bilər: Bu nə qədər zülal olduğunuzu həqiqətən ağırlığını itirmək üçün yemək lazımdır

Nəşr olunan yeni araşdırmada Avropa Qidalanma Jurnalıtədqiqatçılar qara çayın kilo vermə səylərində yaşıl çay kimi təsirli ola biləcəyini necə təsbit etdilər. Yaşıl və qara çayın effektivliyini ölçmək üçün, iki qrupdan biri qara və yaşıl çay içərisində olan dörd fərqli siçovul dəstəsini verdi. Qruplara az yağlı, yüksək şəkərli diet verildi; yüksək yağlı, yüksək şəkərli diet; yüksək yağlı, yüksək şəkər və yaşıl çay ekstraktı; yüksək yağlı, yüksək şəkərli və qara çay ekstraktıdır.

Dörd həftəlik bir müddətdən sonra, tədqiqatçılar dörd qrupun, qara və yaşıl çay ekstraktlarının verildiyi iki qrupun, az yağlı, yüksək şəkər qrupu kimi eyni miqdarda kilo vermədiyini təsbit etdi. Tədqiqatçılar qara çay verilmiş siçanların yüksək səviyyədə pseudobutyrivibrio, bağırsaqda böyüyən bir bakteriyaya malik olduqlarını təsbit etdilər ki, bu da onların enerjiyə olan metabolizmasını dəyişir.

UCLA İnsan Qidalanma Mərkəzinin aparıcı araşdırma müəllifi və köməkçi professoru Dr Susan Henning, bu tapıntıların qara çayın ümumi sağlamlığa görə yaşıl çay kimi faydalı ola biləcəyini, tamamilə fərqli bir şəkildə göstərdiyini göstərməyə kömək edir. "Yaşıl çay polifenollərinin daha effektiv olduğunu və qara çay polifenollardan daha çox sağlamlıq fayda təmin etdiyini bilirdik, çünki yaşıl çay kimyəvi maddələr qan və toxuma daxil olur" dedi. "Bizim yeni tapıntılar qara çay, bağırsaq mikrobioması insanlarda yaxşı sağlamlıq və kilo verməyə də kömək edə bilər. "